牛奶|天冷，早上喝牛奶不如喝它，8块钱煮一锅，清香可口，营养又滋补南瓜|山药|玉米

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导读：天冷，早上喝牛奶不如喝它， 8块钱煮一锅，清香可口，营养又滋补
最近天气越来越冷，尤其是早上和晚上。因为现在这个季节早上和晚上温度是最低的，而到了白天的时候温度就会一步步回升。虽然冷热温差比较大，但是每天穿的都是厚厚的外套，毕竟保暖最重要。除此之外，在早上还要吃一点热乎乎的食物，一碗下肚全身都暖和和的，特舒服。我家就是这样做的，虽然之前早上一杯牛奶就解决了，但是因为现在早上比较冷，为了早餐能吃的舒适，所以最近我都是在搭配食材打成糊，然后配上一些主食吃，简单又舒适。
这样做的早餐家人又喜欢吃，比只喝牛奶强太多。要知道，早上每人一杯牛奶，全家人的花销都不小，喝起来也不见得舒服。而用一些食材打成糊就能节省很多成本，吃的还舒服；花钱买一点食材，把这些食材储存得当就能吃好几天，相当于一天才花费几块钱，方便又实惠！今天我就来给大家分享最近我家常吃的一种蔬菜糊，是用山药、南瓜和玉米打成的糊，我亲切的称它为山药玉米南瓜羹，这碗羹口感细腻顺滑，营养又好喝，全家人都爱不释手，感兴趣的朋友们，一定别错过！天冷，早上喝牛奶不如喝它， 8块钱煮一锅，清香可口，营养又滋补！
【山药玉米南瓜羹】
我们需要准备的食材：山药、贝贝南瓜、玉米、冰糖
第一步：把准备好的贝贝南瓜清洗干净，把皮削掉，用刀切开，把里面的瓜瓤去掉，再切成小块的备用。我选用的是贝贝南瓜，贝贝南瓜口感更甜、更粉糯，做出来的口感非常不错。如果大家不喜欢贝贝南瓜，换成其他南瓜也是可以的。
第二步：把山药清洗干净，把山药的皮刮掉，冲洗一下，然后把山药切成小段备用；紧接着把玉米上的玉米粒剥下来，清洗干净备用。
第三步：把准备好的南瓜块、山药段和玉米粒全部都倒进料理机中，然后往里面加几块冰糖，再加适量的清水，开始搅打，搅打2分钟左右即可。如果食材比较多，可以分多次搅打。
第四步：搅拌好了以后，用滤网过滤一遍，口感会更细腻；过滤之后，把打出来的糊倒进锅中，开大火煮，等到煮开的时候就煮好了，就可以出锅了。在煮的时候，注意搅拌一下，以免粘锅糊锅。
小贴士：
1、制作山药玉米南瓜羹所用食材的量，大家根据自己的实际情况来决定；如果所用食材比较多，可以分多次搅打。
2、在处理山药的时候，如果自己不清楚是否过敏，一定要戴手套进行，以免发生过敏现象。
【牛奶|天冷，早上喝牛奶不如喝它，8块钱煮一锅，清香可口，营养又滋补】天冷，早上喝牛奶不如喝它， 8块钱煮一锅，清香可口，营养又滋补！这碗山药玉米南瓜羹你们都学会了吗？学会了就在每天早上来一杯吧，好喝又有营养，大家一定别错过！