每次和别人吵完架，都发现是自己过于苛求完美了，没有克制情绪。感觉这是植根于基因里的绝症，咋破这不是什么“

这不是什么“根植于基因”的绝症。这只是并不复杂的心理问题。你的潜意识里一直期待家人（父亲）的认可，而你一直没有得到 -- 从小一直到大，甚至现在你已经有了自己的孩子。现在该怎么办？1、内心的强大可以抵御伤害，但是通常要伴随能力的提高，所以需要时间。2、也需要明白人应该为自己以及自己的孩子负责（不是对父亲负责）的道理，所以用理智引导自己，不要过于期待他人的认可，应该要接受自己，无论自己多么不完美。你接受了自己之后，就不会过于期待他人对你的认可，自然也不会受到伤害。
■网友的回复
故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。恒也。怎么简单理解这句话？夏至是最热的时候，也是一年当中白天最长的时候。但是过了这一天，白天就要开始变短了。追求完美，结果反而导致了争吵，实际上又不完美了。所以为什么说上善若水啊？因为它能包容。还有呢，你要多和你爸爸沟通。家长有时候就是望子成龙心切，但是这样也是有问题的。我举个不恰当的例子来讲一讲父母应该如何对子女进行监管。就好像出去遛狗。你不给它系上绳子它可能一溜烟就跑没了，但是如果绳子绷紧了，狗会不舒服，牵狗的人也会很费劲。所以最好的方法就是，如果狗跑的大方向没错，我就跟着它跑，尽量保持绳子是没有绷紧的。如果有什么情况出现，我还可以拉紧绳子。