怎样从微胖界变成瘦人界一直都瘦不下来

其实这有抖机灵的嫌疑→_→我是易瘦体质,曾经身高155,体重125… 但是我10天没吃下午饭就又瘦下来了。现在身高161,体重94。个人观点,方法重要,养成习惯更重要。我不会说我已经8年没吃过下午饭了【认真脸】(没怎么答过题,格式什么的将就啊^_^)