为啥健身时感觉身体特别虚我会在来“大

谢邀我会在来“大姨夫”的时候，感觉虚我是男性，男性也有亲戚，都是心情。就这样
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没吃好
■网友的回复
谢邀。作为运动会死星人飘过
■网友的回复
WTF，为毛邀请我。你怎么知道我就虚了？
好吧，我是虚了。
我猜，你不是撸多了，就是力量训练不足。
真的，我是猜的。
■网友的回复
谢邀。不太清楚普遍原因。就我个人而言，健身时感觉虚的话一般是前一晚没睡好。
■网友的回复
谢邀！有身体素质的原因，也有平常不运动偶尔突然运动量太大的原因，看你是哪一种。我刚开始跑步2圈+跳绳500个第二天巨累，但是慢慢的就好了，现在跑步3圈，跳绳基本每天两三百的往上加，就是怕自己受不了。所以运动的时候结合一下身体状况，循序渐进，不要操之过急。
■网友的回复
【为啥健身时感觉身体特别虚】 楼上说的挺好的，没吃好，没睡好，热身没热开，强度太大，肌肉已经过度疲劳，抽烟喝酒，或者心脑血管问题。都有可能。