鸡蛋|立冬就是入冬了吗？除了食补之外还该补啥？( 二 ) 臭豆腐|豆汁|猪脑

柚子柚子可用于冬季养肺和缓解感冒后咳嗽。柚子上市的时间可从9月下旬持续到第二年的2月。其储存方便，非常适合冬季食用。
冻柿子、冻梨这种是属于东北传统的冬季水果。估摸着这东西也就只有在北方能吃到了。
立冬后宜补觉现代人的生活作息时间总喜欢随心而动。晚上不睡（写作业、追剧、玩游戏），早上不起（起不来、不想起）。白天时候总打不起精神，晚上的时候即便想睡觉了还要强打精神刷一下抖音。
其实，每个节气对应的睡眠时间不同，立冬之后就应该补觉，适当增加睡眠时间，早睡晚起。早睡的时间因人而异，比如你习惯了11点入睡，那么就把这个时间提前一点，调整到10点半左右。而晚起是指在太阳出来之后起床，这也和每个人所处的地理位置有关。比如，在重庆目前是早上7点10分太阳才出来，那么起床的时间就不应该早于7点10分。
立冬除了各地不同的美食滋补身体外，补觉也是最为重要的事。所以，你们那里太阳是什么时候升起呢？留言看看谁可以起得最晚。