丁香生活研究所加湿器选错可能会生病， 3 招教你挑到合适的

嘴唇干到炸、嗓子疼喉咙痛、清早鼻血横流......每次秋冬换季，各种小毛病总是不请自来。
大多数人认为温度在作祟，但其实可能是因为——
太干了
研究表明，人体生活的最佳相对湿度范围约为 45%~60% 。但冬天有暖气的室内相对湿度仅为 10~20% 。过于干燥，除了让人感觉不舒服以外，还有可能导致咽炎、气管炎……

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图片来源：丁香生活研究所
而选到一台合适的加湿器，正确使用就可以帮助我们对抗秋冬干燥，远离疾病。
不过，市面上的加湿器五花八门，比较常见的「有雾型」和「无雾型」两种加湿器，它们到底有什么差别？应该选哪个？
今天，我们就来教大家挑一挑。
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▎有雾型加湿器，性价比之选
我们在市面上最常见到的「有雾型」加湿器，叫做「超声波加湿器」。它的性价比较高，电商平台搜一圈， 200 元左右的基本上都属于这种。
这类加湿器的原理，简单说就是通过高频震荡将水雾化，并将这些水雾分散到空气中实现加湿。

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一般来说，加湿速率较高，并且耗电和价格较低。在中消协的评测中，产品价格区间为 100 ～1000 元，平均在 500 元左右。
使用超声波加湿器一定一定要注意搭配合适的水。
如果使用自来水等，超声波震荡出来的水雾蒸发后会析出颗粒物，沉积在「家居」会形成白色粉末，吸入人体后会进入呼吸系统。对于呼吸道敏感人群来说，存在健康隐患。
另外，还要记得定时清洁。不然里面滋生的细菌也会通过小液滴飘入空气，被吸入后可能会对健康产生危害。

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图片来源：微博截图
原则上，如果使用自来水，家里有婴儿、老年人等易感人群，建议最好不要选择超声波加湿器。
▎无雾型加湿器，安全健康之选
现在还有一类「无雾型」加湿器，学名「蒸发式加湿器」。这类加湿器对水质没有太高要求，可以直接使用自来水，并且加湿更加均匀。
它的原理，其实就是模拟自然界的蒸发现象，通过蒸发芯加速了水的蒸发速度，从而达到快速均匀加湿的效果。

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不过蒸发式加湿器，普遍价格会高一些，且需定期更换蒸发水芯，有一定的耗材支出。在中消协的评测中，售价区间为 400元～3000 元，平均近 2000 元。
我们把两种加湿器各自的优缺点整理成了表单：
对比维度
超声波加湿器
蒸发式加湿器
水质要求
纯净水或蒸馏水
可直接使用自来水
价格
相对较低
相对较高
耗材
无
定期滤芯更换
体积
小型 / 大型
相对较大
其他
能耗低
加湿效果稳定，舒适度高
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▎加湿量不是越大越好
加湿能力首先要看加湿量，单位是毫升 / 小时，指的是加湿器每小时能够向空气中输送多少毫升的水量。
但是，额定加湿量并不是越大越好。空气过于潮湿，也会容易滋生细菌和传播病毒。因此，加湿面积也是在需要纳入考虑的重要因素噢。
目前现有的国家标准中对使用面积并没有给出统一规定，因此我们借用日本电机工业协会标准 JEM 1426 ，供大家参考：
公寓楼房
（平方米）
参考加湿量
（毫升 / 小时）