人总有气不过的时候，当你满肚子火又不能发泄的时候，你咋处理吃。。。吃饱

吃。。。吃饱了就好受多了
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忍着不发火肯定是因为利益相关 → →发火会对自己造成损害。那么列个清单，权衡一下发火是否值得。理智大多数时候会告诉你发火不值得，损失很大。然而情绪告诉你，我tm忍XXX很久了，老子要气炸了，老子要爆发。…………………………………………………………此时必须做下抉择。（千万别拖延！）如果你选择继续忍耐 → →请相信世界上有比你更惨的人，有比你更惨但最终赢得胜利的人。比如《肖申克的救赎》里的肖申克。用站在未来的角度俯视现在的自己。…………………………………………………………………………补充，如果气愤的事像恶魔一样在脑中挥之不去，请转移注意力，（打游戏、做家务、聊天等等等），人的大脑在同一时间只能处理一件事情。
■网友的回复
睡觉……真的，睡一觉醒来在想想就冷静多了……对我来说真的管用……
■网友的回复
找个人出气或吃零食。可这样做后又陷入自责当中。
■网友的回复
首先我会去思考这一肚子火是从何而来的。其次，就会找到灭火的途径。火起来了，未必只有发泄一个途径，熄灭或转化可能是更可取的方式。
■网友的回复
我会写成日记或者信，然后自己读一遍撕了。
■网友的回复
深呼吸。和他们一般见识。你注定也好不到哪去