面包|鸡身上“最便宜”的部位,肉贩子都留着自己吃,识货的抢着买


面包|鸡身上“最便宜”的部位,肉贩子都留着自己吃,识货的抢着买
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面包|鸡身上“最便宜”的部位,肉贩子都留着自己吃,识货的抢着买
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鸡身上“最便宜”的部位 , 肉贩子都留着自己吃 , 识货的抢着买!大街小巷里随处可见有一种叫作鸡叉骨的小吃 , 隔着老远就能闻到香味 , 鸡叉骨是其身上最便宜的一个部位 , 往往一斤才不到十块钱 , 而摊主还是买一斤送半斤 , 大家知道鸡叉骨到底什么吗?鸡锁骨俗称鸡叉骨 , 在鸡脖子和鸡胸相接的位置 。 经过改刀、腌制、油炸过后的鸡锁骨最为美味 , 色泽金黄 , 外酥里嫩 , 非常可口 , 适合大众人群 。 这种鸡叉骨是怎么做出来的?下面小编教你怎么做鸡叉骨?
香辣炸鸡叉
配料:
鸡叉 500克、新奥尔良腌料 50克、植物油 500毫升、面粉 70克、水 适量、辣椒粉 10克、孜然粉 10克、黑胡椒粉 8克、白芝麻 5克、孜然 5克
烹饪步骤:
1.鸡叉把油去掉 , 洗净
2.加入奥尔良腌料
3.均匀拌开 , 腌制15分钟左右 。
4.加入面粉和适量水
【面包|鸡身上“最便宜”的部位,肉贩子都留着自己吃,识货的抢着买】5.均匀搅拌开 , 鸡叉表面成糊状
6.锅内倒入植物油 , 待油烧开后把鸡叉一个个放入锅内
7.鸡叉炸至金黄色 , 大概一面炸3-5分钟 。 (因为我用电磁炉 , 煤气炉的时间可以自己掌握)
8.炸熟的鸡叉淋干油 , 放入无水的盆内 。 加入黑胡椒粉 , 辣椒粉 , 孜然粉 , 白芝麻和孜然
9.颠拌均匀即可装盘了…
烹饪小贴士:
营养价值1.鸡肉和猪肉、牛肉比较 , 其蛋白质含量较高 , 脂肪含量较低 。 此外 , 鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸 , 其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似 , 因此为优质蛋白质的来源 。 鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别 , 从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉 。 鸡肉皮存在大量的脂类物质 , 所以决不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品 。 2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源 , 并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等 。 3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较 , 含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸 , 能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量 。 你喜欢吃鸡叉骨吗?