洗发水|真正的“刮油菜”不是黄瓜，而是它，隔三差五吃一次，衣服大一号戚薇|香奈儿

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真正的“刮油菜”不是黄瓜，而是它，隔三差五吃一次，衣服大一号俗话说：夏季不减肥，秋季徒伤悲！近日，公司很多女同事都在讨论同一个话题，那就是如何成功减肥？随着天气变冷，大街上很多小姐姐已经换上厚厚的衣服，有些人说秋季是一个爱恨交织的季节，爱是因为秋季有很多的美食和水果，而恨则是因为要穿上厚厚的衣服，看上去就像是一个蒸熟的“包子” ，可是为什么有些小姐姐，无论是夏季还是秋季，穿什么衣服都会凸显性感的身材呢？同为女人为什么差距就如此之大呢？
韭菜和豆芽的营养价值非常高，韭菜中富含大量维生素和粗纤维，它能够增进胃肠的蠕动，快速将体内的垃圾排出体外，刮油瘦身，从而达到减肥瘦身的作用。另外，豆芽中富含多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁、钾、磷等多种微量元素，除此之外，常吃豆芽可以减少胆固醇和脂肪在体内的堆积，达到刮油瘦身的效果。今天我们就用韭菜和豆芽做一道简单的小炒，两者是非常好的搭档，隔三差五吃一些，体重悄悄往下掉，下面就把详细做法分享给大家。
韭菜炒豆芽
所需食材：韭菜1小把、豆芽少许、食盐适量、食用油1勺、大蒜3瓣、生抽1勺
详细制作方法
1、将备好的韭菜择干净，然后清水清洗2-3遍，洗净之后控干水分，切成长度均匀的段状。
2、豆芽同样用清水冲洗，然后控干水分，大蒜拍碎，切成蒜末备用。
3、锅中加入1勺食用油，预热之后，放入蒜末爆香，接着倒入豆芽快速翻炒1分钟左右的时间。
4、豆芽断生之后放入韭菜段继续翻炒30秒，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀后即可出锅。
韭菜和“它”是搭档，闺蜜隔三差五吃一次，刮油甩赘肉，腰肢细了！秋季是减肥的最佳时期，如果您还在为身上的赘肉而发愁，不妨试试这道菜，刮油瘦身甩赘肉，快行动吧！
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