人物设定|想知道女人是否生过孩子? 身上这3处藏不住，有经验的人一看便知女孩

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现在的女性朋友很注重外貌和形象的管理，很多都是身材的女生，被年龄迷住了。有时候你要追求的女神可能已经是孩子的母亲了。生活中如何避免这种尴尬？
事实上，女性生完孩子后，不仅会有微妙的心理变化，还会有一些生理变化。
这些变化直男可能看不到，但对于生过孩子的女性或者有经验的女性来说，一目了然。生过孩子的女性这三部分发生了明显的变化，无法隐藏
1.胸肉
【人物设定|想知道女人是否生过孩子? 身上这3处藏不住，有经验的人一看便知】
女性怀孕后受孕酮影响，乳房会发生变化。生完宝宝后，乳房会因为哺乳的需要而变大。宝宝断奶后，乳房的弹性会下降下垂，或多或少不会像生宝宝前那样挺拔，从胸部内外都可以辨认出来。2.腹部
生完孩子的小妈妈想恢复身体，最麻烦的部位之一是肚子。当时她的肚子因为怀了宝宝被拉长了。就算她现在减肥成功了，肚子也不会完全恢复到女生那么平，还会有一些散脂。
虽然说没生过孩子的女性朋友会有太多的腹部脂肪，但那是一种紧绷的肌肉，不像生过孩子的人那么松弛。
也有生过孩子的妈妈。很多人或多或少都有妊娠纹，很难消除。如果是剖腹产，小腹上会有明显的疤痕。
3.臀部
女性怀孕时骨盆会扩张，分娩时会进一步增大。分娩后，盆底肌肉会变弱，臀部肌肉会放松。骨盆恢复后还是会比以前大，所以会出现臀部变大的现象。
所以，每个母亲都是伟大的。他们可以为了孩子放弃自己的美貌和身材，也不能付出太多。那么，生完孩子的女性朋友如何尽快恢复身体呢？
1.坚持做瘦身运动
生完宝宝后，妈妈们都处于浮肿状态，可以通过做减肥运动来减肥。方法很简单。平躺在床上，伸直双腿和背部，慢慢吸气，保证胸腔尽可能扩张，然后收缩腹肌，尽可能感觉背部贴近地面，保持5秒，然后放松。这个动作连续做十次左右，一个月后就能取得明显的效果。
2.快走
产后每天保持快走一小时左右，也能有效帮助你减肥。快走可以快速燃烧和分解体内多余的脂肪和糖分。适度运动特别适合刚生完孩子的新妈妈。 3.产后练瑜伽
产后瑜伽也非常适合孕妇练习。能增加盆底肌肉的力量，恢复会阴肌肉的弹性，防止子宫脱垂，促进骨盆血液循环，帮助身体快速恢复。
4.饮食调节
饮食要清淡，少吃盐少油的新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，多喝水，有助于提高身体的新陈代谢率，更快分解多余的脂肪，增强体质和免疫力。
平时要注意少吃多吃，避免暴饮暴食。不要熬夜，以免影响你身体对食物的吸收。
生完宝宝六个月是减肥的黄金时间，但宝妈要注意减肥不要急于求成，不要通过节食、吃减肥药等极端方法减肥，这样不仅会影响宝宝的喂养，还会造成免疫力下降。