天天聊生活|都懂得“自律”，致奔五的70后：晚年过得幸福的人 “神龟虽寿

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“神龟虽寿，犹有竟时；螣蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。 ”
曹操一首《龟虽寿》写出了自己不服老的心态，认为自己虽然年龄大了，但是依然可以志在千里，拥有雄心壮志，做出一番伟大的事业。
不服老，是很多人都有的心态。当他们年过半百的时候，他们依然不肯向岁月低头，依然有一颗做事业的心，依然像年轻人一样做着需要耗体力和精力的事情，依然不注意保养身体。
人之所以不服老，往往是因为心理因素作怪。实际上，不服老的人往往更害怕自己变老，更无法接受自己已经老了的事实。他们希望通过不服老的做法向世人证明，向自己证明，给自己我没有老的心理慰藉。
服老，并不丢人。生老病死是人的宿命，哪怕是古代高高在上的帝王，都无法改变这个宿命。
认识到自己已经老了，是一个很重要的心态。为养老做好准备，也是正在奔五的70后需要做的事情。
一个人要想晚年过得幸福，需要做好几种准备。我采访了周围十几位老人，得出了一个结论，那就是自律对晚年极其重要。
致奔五的70后：晚年过得幸福的人，都懂得“自律” 。

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1、在保持身体健康上自律，不暴饮暴食，戒烟少酒；?
前段时间，爸爸去医院探望自己的初中同学，回来之后沉默良久，做出了戒烟的决定。原来，他那位跟他一样刚满50岁的初中同学患了肺癌晚期，已经到了无法治疗的地步。导致他的生命即将画上终点的罪魁祸首不是别的，正是香烟。
爸爸告诉我，他的这位初中同学是一个烟瘾很大的人，平均每天要抽两包烟。虽然他自己也知道烟瘾大对身体有害，老婆也为此跟他吵了无数次架，但是他就是控制不住自己的烟瘾，无法强迫自己下定决心戒烟。最终，他遭到了身体的惩罚，给本来幸福的家庭蒙上了阴影。

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人到晚年，我们最害怕的事情并不是老无所依，而是失去了养老最重要的东西那就是健康的身体。一旦失去了健康，你晚年所有的规划都会化为泡影，别说出去旅游或者给子女带孩子减轻负担了，做到不与药为伴、不需要人时时刻刻伺候在左右都很难。
久病床前无孝子，对现代的年轻人来说，养家糊口、兼顾工作与家庭已经给他们带来了巨大的压力，让他们应接不暇。如果父母常年卧病在床需要人伺候，子女的压力就会倍增，日子也会过得更加辛苦。时间久了，子女难免会埋怨你，他们的配偶也会吵闹不休，影响到家庭的和睦。、
人到晚年，在保持身体健康上自律。首先，你要做到饮食自律，三餐固定时间，不暴饮暴食，不吃对身体有害的食物，控制住自己的口腹之欲；其次，你要坚持锻炼身体，哪怕是散步，也比一天到晚躺在沙发上不肯动弹要好得多；最后，你需要放松自己的心态，不要动不动就生气发火，让自己的情绪处于崩溃的边缘。气大伤身，这是古人给我们的忠告。

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2、在花钱上自律，既不亏待自己，也不做无谓花销；?
在中年时期，我们过得幸福的底气是钱给的。有了钱，我们就可以有经营好婚姻的底气，不用担心被配偶看不起；有了钱，我们就可以在处理突发事件的时候游刃有余。同样，老了之后，我们晚年过得幸福的底气也是钱给的。