咋改掉洁癖强迫症泻药建议题主

泻药
建议题主学习森田疗法
你这个情况不算严重，洁癖，也就是不洁恐怖症，属于强迫思维的一种
你这个已经陷入精神交互作用了
自己也知道这样不好但是改不了想改却很难不知道怎么办你知道症结在哪里吗，症结就在怕脏是人的天性，你却认为它是病态的，想要颠倒梦想排除它，人的天性你肯定没办法通过思维排除对不对，然后这件事的影响就愈发严重了，越严重你就越厌恶它，越厌恶它就越想排除，如此往复，宛如精神中的狂犬，所谓恼人的狗，赶也赶不走
那这时候应该怎么做呢，绝对顺从你的症状，不要试图排解它，痛苦就任其痛苦，把它当做你的一部分，才能打破精神交互的魔咒。
昨天我看书的时候看到了一例「死亡妄想强迫症」（姑且这么叫吧，我也不是专业的），患者总有念头冒出来，比如说过桥呢，他就想会惨死在这座桥，这么不吉的念头当然让人讨厌了，所以努力排解，还反复跑回桥上确认。和你这个差不多，你不要怕，强迫症状只是一个表象，它未必是坏的，只是一个警钟，你的心理或许出了问题你没有发现，建议做心理治疗。
希望有帮助。
■网友的回复
洁癖就是一种优良的美德。重庆寸草心心理咨询专家认为一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。如何从这种状态中走出来，让我们的生活轻松愉悦呢　　
不要怕他　　
在大多数人身上偶尔也会出现这种情况，只不过当事人不在意他罢了，对于我们首先要改变思路，不要怕他，给自己战胜他的信心和勇气,不要理他,要学会顺其自然　　
【咋改掉洁癖强迫症】 消除洁癖，最主要的是首先找到洁癖产生的原因。重庆寸草心心理咨询专家提醒强迫行为的背后，深层次中都会看到隐藏着的内心冲突和错误的认知思维。只有化解了这种冲突，纠正了这种错误思维，洁癖的行为才可能消除。
■网友的回复
强迫症包括强迫意向和强迫行为，或者两者都有。
如果，这种强迫与反强迫的冲突过大，让你很痛苦，建议你还是做心理咨询吧。
有些问题单靠个人是不行的。