厦门玩乐|越来越气质的女人，都懂得坚持这21个小习惯，上了年纪更女神！

女生年青的时候都追求貌美，等到春秋越来越大，越来越成熟，才知道对于女人来说最高级的夸赞是气质、优雅，由于这除了天生丽质以外，更多的是依赖是后天长期的努力和修炼，而越来越有气质的女人，都懂的坚持这21个小习惯，固然效果不会吹糠见米，但是能数年如一日的自律坚持，一定能越老越女神。

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1、妆容不要太浓，清新自然最得体，选择有品质保障的化妆品和保养品。
2、穿衣不一定多贵，但要保持整齐，再贵的衣服，褶皱也会显廉价，多选品质好的经典款、中性色，更衬托气质。
3、慎选太过夸张的首饰和珠宝，小巧精致的珍珠、钻石类饰品更能衬托气质。
4、保持指甲、牙齿的干净，细节更能体现一个人的精致度。

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5、一年四季，天天坚持用防晒，阳光是皮肤朽迈最重要的因素，夏天轻易出汗的季节和长期在外时，要留意补涂。
6、留意保养，天天按步骤使用护肤品，常常做面膜补水，化妆后一定要卸妆，让皮肤得到休息。
7、手是女人的第二张脸，长期干家务导致许多女性的手比较粗拙，所以干完家务，洗完手以后及时的涂抹护手霜是让手部肌肤保持津润的好方法。
8、跟着看手机和电脑越来越多，许多女性颈部的皱纹越来越多，非常暴露春秋，所以在护理脸的同时，不要忽略颈部和身体。
9、一头顺滑亮丽的头发能为外表加分许多，所以长发洗发后坚持用护发素，按期进行专门的保养，或者在家使用发膜，网购的蒸发帽可以加强护理效果，让头发更顺滑。、

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10、现在低头族多，颈部的富贵包非常影响形体美观，和穿衣气质度，适当的做一些肩颈部位的拉伸动作有利于晋升气质。
11、选择一种自己喜欢的运动方式，瑜伽、跑步、舞蹈等，一周至少三次，每次一个小时左右的运动，不仅身体更加健康，还能排汗促进排毒，让皮肤更加紧致。
12、坐有坐相、站有站相，留意仪态，走路抬头挺胸，坐下时候不要跷二郎腿，不仅不雅，还可能会造成脊柱侧弯，影响健康。

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13、天天八杯水，给肌肤增补足够水分。
14、饮食平淡，多吃水果蔬菜，增补足够的维生素。
15、糖分摄入过多会加速朽迈，影响健康，所以女人一定要控糖，减少糖分摄入。
16、早睡早起，不做低头族、不熬夜。

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