因为无法发动图，只有图片显示，下面放图啦，我当时只练了不到一个月，但是天天练，现货明显。我原来的PP是平的，自己能照镜子明显发现变翘啦！具体可以微博自行搜索翘臀圣经。







【怎样快速练出翘臀和瘦大腿】

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