兜妈爱叨叨官方|不是“长不高”，而是“发育晚”，家长莫担心，孩子有这3特征( 二 ) 本文由兜妈爱叨叨原创

所以若是父母身高不矮，孩子的腿也比较长，那么一般来说孩子的身高也是不会太差的。
这就是为什么，大人会说孩子小腿长，长大后个子也会高的原因。人的大腿、小腿比例也有个正常值，小腿长的孩子本身腿就会比较长，而腿长的人一般个子都不会矮。
若是孩子小腿长，到了年龄却没见长，很有可能就是发育得相对迟一些。

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3.脚掌大小
经研究发现，一个人的脚掌大小，和身高是有联系的。随着身高增长，孩子的脚也会慢慢长大，而多大的脚掌意味着要支撑起多高的人。
比如在日常生活中我们会发现，身高155cm的女生，穿鞋通常都是35-34的码，若女孩身高160-170cm ，那穿的鞋通常都是36-38码。
所以，若是你家孩子脚掌要比同龄大，那就不用太担心。
只要营养跟得上、父母身高没问题，孩子今后自会有相应的高个子，就不用担心孩子长不高，而是极有可能只是长得慢。

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要想孩子长得高，父母后天可以这么做
虽说人的身高大部分先天就已决定，但通过后天的努力，还是有可能在父母的基础上拔高一些的。
要想孩子长得高，父母在后天可以这样做：
1.培养孩子运动锻炼的好习惯
后天的一些体育运动，如篮球等球类运动，三级跳、摸高等跳跃运动，都有利于孩子的身高发展。
家长可帮助孩子养成摸高跳远的跳跃，或是伸展运动习惯，这样可有效锻炼到孩子的肌肉和韧带，刺激软骨生长，达到增高、长高的效果。

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2.保证孩子的营养均衡
身体的成长发育，本就是一个很耗费营养的过程，只有提供了足够的营养，身体才能更好地发育。
父母要想孩子长得高，日常饮食就一定要注意饮食搭配、营养均衡，尤其是蛋白质和维生素D的摄入。
日本人通过全民喝牛奶，使得国民平均身高有了质的提升，这就是由于身体摄入的蛋白质，和其他营养素得到提高的原因。

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3.保证孩子充足的睡眠
在睡眠状态下，孩子体内会分泌更多的生长激素，所以若想孩子长得高，睡眠就一定要有保障。
家长要让孩子养成规律的作息，营造良好的睡眠环境，让孩子不仅有充足的睡眠时间，还有良好的睡眠质量，这样孩子才有更大的长高可能性。

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兜妈寄语
孩子身高如何，除了看家长的身高，还要看孩子自身的生理特征。
有以上3种特征的孩子，家长不要太担心孩子“长不高” ，更可能是“发育晚” ，只要保证孩子的营养摄入（但也不要过量），后期能后来者居上的可能性还是很高的。
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