绿叶妈咪|说明大脑发育好，将来学习差不了，孩子睡觉时若有这3个表现文章原创

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睡觉跟吃饭一样，对人的身体健康至关重要。对于孩子来说，睡眠除了意味着休息，也是身体发育的时期。家长有必要为孩子营造良好的睡眠环境，提升他们的睡眠质量，帮助他们成长得更好。
【绿叶妈咪|说明大脑发育好，将来学习差不了，孩子睡觉时若有这3个表现】孩子睡觉时若有这3个表现，说明大脑发育快，将来学习不会差
1、睡觉时微笑
睡觉时做梦是件很常见的事情，人的面部表情也会随着梦境不同而作出变化。很多大人以为孩子太小，做梦还不知道梦什么，所以对孩子睡觉时的微表情感到奇怪。孩子睡觉时有微笑表现是个好现象，表明他的大脑在活动，趁着睡觉休息时发育。

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2、四肢乱动
很多家长发现，睡前给孩子盖好的被子，到了半夜就被蹬开了。家长以为是孩子太热，但孩子却没有出汗；就算被子盖得不多的，孩子的腿也会四处乱踢，手试图想要抓住身边的东西。这是因为孩子们在睡觉的时候也不忘要锻炼身体，这个表现是一种自我锻炼，此时就需要家长多留意，及时给宝宝盖上被子。

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3、容易醒来
孩子的睡眠时而深时而浅，有时候周围环境吵闹也能睡得香甜，有时候旁边有一点点声响就会慢慢苏醒。这与被吵醒不同，如果是被吵醒宝宝会直接哇哇大哭。其实，他们在睡眠时也能接收外界的声音，不会受到外界的打扰，而收到的声音会影响大脑发育。
家长对于孩子睡眠浅的情况不用太过着急，把这当成孩子自我学习、成长的正常现象就好。

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孩子的成长发育大部分是在潜意识中默默完成的，大脑发育快对孩子来说有诸多好处，也需要家长多多进行引导。除了身体上的成长，孩子的性格也逐渐在养成，家长可以带动他们变得乐观开朗。
家长怎样给孩子提高睡眠质量呢？
1、环境舒服
环境不止是孩子睡觉时周围的温度要舒适，还有衣物、被子也要舒适。关于孩子的床上用品，家长尽量选取柔软棉质的，睡衣可以买得宽松些，让孩子睡得更自在。不少家长会把孩子的被窝弄得香喷喷的，静谧、柔和的香气可以安抚孩子的情绪，持续用同一种香气会给孩子安心的感觉，睡眠质量更好。

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2、睡前少食
有的家长听说孩子在睡眠时发育，怕孩子睡到半夜饿醒，睡前就让孩子吃东西。这样反而不利孩子的成长。睡着后，身体会分泌出激素，如果孩子是积食状态的，血液会集中在消化系统，睡眠质量下降，从而耽误孩子生长发育。

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对你说句心里话
睡前的情绪对睡眠质量影响很大，在睡前，家长别让孩子情绪起伏太大。即便是看动画片，孩子虽然定下来，但大脑却是兴奋的。家长们可以有节奏地轻拍孩子，或者哼一些慢歌哄孩子睡觉，让他们有个过渡。
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