家有辣妈|为啥女人好了伤疤忘了痛？，“我再也不生了”一年后宝妈又来生娃( 二 ) 文|秘籍君对于刚生过孩子的宝妈

女人最佳生育年龄是23-30岁，这期间生孩子，身体状况好，子宫的收缩力和产道的伸张力也会更强，所以生产时产程更短，能少遭罪。如果年龄太大，骨盆关节还容易变硬，产道伸张力也会很差，不仅会延长产程，还容易发生难产。

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②孕期适当运动，增强体质
老辈人常说孕期多活动，生的时候好生，是有一定道理的。不过，不是“多活动”而是“适当活动” 。这样可以增强体质，到生产时不至于因为力气不足而多遭罪，更不会因为体力跟不上而顺转剖。
③合理控制饮食，避免遭遇“巨大儿”
另外，也要记住孕期合理控制饮食，不能每天暴饮暴食，由着性子乱吃东西。也不能听家人的话，盲目大补。要知道，如果营养过剩，不仅会造成自身肥胖，容易引发一些妊娠疾病，也容易让胎儿长成“巨大儿” ，到生产时产妇会很遭罪。所以，孕期合理控制饮食，只要营养跟得上，就不用每天大补，而且要坚持少吃多餐，荤素搭配。
【话题讨论：宝妈们，你属于“好了伤疤忘了痛”继续生二胎的人吗？】
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