是三头肌的力量和柔韧性不足有关，跟你以前的不平衡的单侧运动有关，左右臂力量差距较大，使身体不平衡，已经影响其他的运动，严重的甚至会使脊椎变型病变。所以羽毛球，乒乓球不是健身运动，只是竞技体育项目，职业病太多。先把三头肌的力量提高，多用哑铃，或器械做，根据左侧的能力来完成次数和重量。右臂迁就下，无需过多训练。然后是左臂的前臂，二头肌，三角肌都要加强，先不要做俯卧撑和杠铃动作，力量弱的一侧很容易受伤。

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