我也是想问来着，发现已经有个类似的问题了。最近（今天是2015/4/8）倒春寒还是什么，特别冷。于是就想只穿夹克，让自己处于一种“感觉很冷”的状态中。因为中学生物书里有提到：长期处于极冷和极热的环境中人会对环境产生较强的适应能力。所以想着这样搞时间久了适应寒冷了应该就能提高抗寒能力了。但是，现在比较担心的是，这么搞不能提高抗寒能力，反而会降低抵抗力。。。。。。真的很冷，会感冒的。。。。。。。
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这个是可以锻炼的，主要是要气血旺盛，还有就是要有适应的进补，不然的话，寒气入体，就会生病
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桑拿+冷水浴

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