由于工作原因不得不值夜班,请问该怎样保养

白天睡觉,就当自己在美国出差
■网友的回复
找机会晒晒太阳,伸展运动。吃东西还是吃些易消化的,清血的食物。
■网友的回复
无论如何 白天都要尽力的去睡觉 一定要记得卸妆 此外 尽快的换一份工作 适应自己的生物钟