阶段性负能量爆棚的时候该怎样自救

整理一下多年没整理过的房间把垃圾都扔掉拉开窗帘 晒晒太阳一些没用但是舍不得扔的东西犹豫超过1分钟就扔掉「别了 过去的美好与不美好」「明天 我将是个全新的傻x」