朋友不知道咋和别人相处，一般自己独处，并且负能量满满，自卑，我该咋帮助她额，这个问题

额，这个问题很棘手。
有些事其实你不知道会好办一些，不过既然是你诚心诚意的问了那我就大发慈悲的告诉你吧。
首先说说“她”的情况，很明显从你的角度看她是消沉的，甚至有点抑郁症的感觉。那么这里就要做第一个判断：你的认知是不是正确的。
有一半的可能也许你猜错了，你的判断是通过微信了解的，所以可能只是她最近沉迷于某个游戏懒得回应你而已；或者她本身的性格就是内向型的三年不说话也觉得无所谓（我曾创下3周一言不发的集团记录）。
然后咱们要做第二个判断：是不是你的对话方式（说教味较重）她不喜欢？
在我刚毕业的时候勾搭过一个妹纸，结果后来分了。她的感觉就是，我连打游戏都要手把手教她，让她觉得很累很烦。有些时候道理不是靠反复说就能说通的——每个爹妈都念叨：你要好好学习认真读书——最后考上清华北大的仍然就这么几个。
道理讲多了也许会有逆反心理。
【朋友不知道咋和别人相处，一般自己独处，并且负能量满满，自卑，我该咋帮助她】 第三我们要思考一下如果她是一个病人而你是不是“医生”？
这就涉及到角色定位的问题，也许你会想去“治疗”她，可是这里会涉及到个人能力是否足够的问题。我打个比方：如果你的朋友今天是得了一种生理上的疾病——比如摔断了腿，这时候你会做什么呢？
你会飞过去替她接骨头打石膏吗？还是有其他的事情等着你去做呢？慢慢想，也许你很快就会想到该做什么了。