夏橙妈咪|要找到孩子踢被子的原因，孩子喜欢踢被子怎么办？别只顾着盖被天气越来越冷

天气越来越冷，孩子的健康成了家长最关心的问题之一，不仅会给孩子多穿衣服，晚上也会给孩子盖好被子，以免着凉。
不过很多家长都说孩子睡着后特别喜欢踢被子，上一秒刚给盖好，下一秒就被孩子踢到一边，自己也不能一直守着孩子呀，如果孩子踢被子了家长却没发现，那孩子肯定会着凉感冒。

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很多孩子都喜欢踢被子
昨天，几位宝妈在群里闲聊，宝妈婷婷说，孩子晚上睡觉的时候总喜欢踢被子，自己发现了好几次，都给孩子盖上了被子，但这样下去也不是办法，孩子早晚会着凉。
宝妈小雅说，她们家的孩子也很喜欢踢被子，有一次自己半夜起来上厕所，发现孩子没有盖被子，身上特别凉，结果第二天就感冒了。
很多家长都会因为这件事而感到苦恼，但是又没有什么好的解决办法，只好一次次地给孩子盖被。其实这样做并不能从根本上解决问题，家长应该找到孩子踢被子的原因，才能够防止孩子踢被子。

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孩子为什么喜欢踢被子？有这几点原因
1、睡眠受到干扰
正常情况下，孩子睡着后，如果没有受到外界的干扰，很快会进入深睡眠状态，但是外界的一些因素如果打扰到了孩子，会导致孩子的睡眠质量变差，即使睡着了也很容易惊醒，接着会翻来覆去睡不着，就会开始蹬被子。
解决办法：孩子睡着之后，家长要保持安静，不要大声说话，给孩子营造出一个安静的睡眠环境。除此之外，家长还要注意一下放家里的温度和湿度，温度在25摄氏度左右为最佳，湿度在50%左右就可以了，这种环境会让孩子感觉特别舒服，也会睡得更好。

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2、睡觉之前太兴奋
如果孩子在睡觉之前玩了比较刺激的游戏，会导致孩子过于兴奋，于是就很难入睡，即使睡着了，神经也没有完全放松下来，所以就会开始蹬被子、翻身等等。
解决办法：家长要给孩子养成良好的睡眠习惯，晚上准时上床睡觉，在睡觉之前，不要带着孩子玩过于激烈的游戏，可以给孩子讲故事、读绘本等，这样做可以让孩子的情绪放松下来，睡着后更容易进入深睡眠状态。

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3、身体不舒服
孩子年龄小，表达能力差，如果身体出现了一些不舒服，比如胀气、肚子疼、皮肤痒等问题，会影响睡眠，躺在床上会特别不老实，最常见的就是用腿踢被子。
解决办法：家长在照顾宝宝的时候，要细心一些，及时发现孩子有哪些问题，发现后要马上解决，如果自己找不到原因，最好带着孩子去医院做检查，以免出现更严重的后果。
4、缺乏安全感
几乎所有的孩子都会缺乏安全感，特别是在睡觉的时候，会感到焦虑和害怕，当孩子出现这些情绪时，会变得躁动不安，于是就会开始踢被子，这是很正常的现象。
解决办法：家长要多抽时间陪伴孩子，每天最好陪着孩子入睡，这样做会让孩子感到很安心，也会睡得很安稳。

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关于孩子睡觉这个问题，家长要注意以下几点
1、别让孩子穿很厚的衣服睡觉
有些家长看到孩子总是踢被子，担心孩子着凉，于是就给孩子穿上很厚的衣服，认为孩子就算踢被子也不怕，衣服会起到保暖的作用。