快乐粑粑|常吃4种食物，孩子长高又聪明，有助于身体发育！，补脑要趁早茼蒿茼蒿含有丰富的维生素、多种氨基酸

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茼蒿
茼蒿含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质，可以促进孩子大脑发育，茼蒿中的胡萝卜素含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中丰富的粗纤维有助孩子的肠道蠕动，促进排便。

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牛奶
牛奶富含钙，人体易于吸收和利用。早上喝一杯牛奶不仅可以补充丰富的营养和大量的钙，还可以使孩子充满活力。晚上喝一杯牛奶可以补充钙，同时可以缓解情绪，使孩子睡得更好。

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菜花
菜花的营养不仅含量高，而且非常全面，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素和矿物质。最重要的是，菜花中的维生素非常完整，尤其是其中的维生素K有助于增强大脑的活力，其钙含量也可以与牛奶相媲美。

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【快乐粑粑|常吃4种食物，孩子长高又聪明，有助于身体发育！，补脑要趁早】南瓜
南瓜是一种健康的蔬菜。对于神经衰弱和记忆力减退的人，每天将南瓜用作一种蔬菜。治疗过程不受限制。具有良好的治疗作用。南瓜还具有抗癌和抗癌作用。