孕育岛|X染色体说了算？想要生个聪明娃，做好这三件事，孩子智力的遗传 2014~2015年相关研究发现

2014~2015年相关研究发现，随着年龄逐渐增加，在营养充足的条件下，孩子智力发育受遗传影响达到80%~86% 。
编辑：邱写写
宝爸和宝妈们最喜欢争论的话题，就是娃到底像谁，尤其是外貌方面，总是争不出一个高下来，谁瞅孩子都觉得长得最像自己。
【孕育岛|X染色体说了算？想要生个聪明娃，做好这三件事，孩子智力的遗传】跟外貌比起来，智力方面就显得有些云山雾绕了，咋判断孩子智商“随谁”呢？

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孩子智力的遗传， X染色体说了算？
梦曦的娃两岁多了，小家伙特别聪明，积木、拼图样样玩得得心应手，谁见了都忍不住夸上两句，都说这孩子遗传了爸妈的优点。
前几天，梦曦坐在家里看宝宝智力书，书上说：“孩子的智力，主要靠X染色体遗传。 ”
看着玩耍的孩子，梦曦嘴角疯狂上扬，忍不住频频点头：“男孩遗传妈妈的X染色体，这孩子聪明劲儿果然随我。 ”

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一旁的宝爸却不以为然，咕哝着：“现在啥玩意都敢出书，谁知道说的对不对呢，我可不信！”

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宝宝的智力，真的是x染色体遗传吗？
按照这种说法，那么男孩遗传妈妈的X染色体，智力完全遗传妈妈；女孩各遗传了一半，智力遗传也是父母各占一半，怎么看都有点太过绝对了。
其实，真正和宝宝智力有关的基因，并不是存在于X或Y染色体上的。智力的遗传规律，远比我们想象的要复杂得多。

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研究发现，后代的智力水平，和母亲的相关度为0.443 ，和父亲的相关度为0.411 。其中母亲的相关度略高一些，总体上父母双方的影响差距并不明显。
宝宝的智力受遗传因素的影响，约在80%~86% ，而出生后的营养和智力开发也非常重要。从怀孕到宝宝满2周岁，大脑容积会从0发育到成人的80%~90% 。

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生个聪明娃，孕期开始努力
想要让宝宝聪明过人，父母能给的遗传因素已是定数，而孕期和哺乳期的营养补充，更是锦上添花的一笔。要想娃生来聪明，孕期你需要做好三件事。
1）叶酸补充
研究发现，孕早期充足的叶酸补充，可以有效预防胎儿神经管畸形。

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人体在坚持服用叶酸后3个月，体内的叶酸水平才可以达到标准，因此建议备孕期的准妈咪，尽早开始补充叶酸。
中国营养学会建议，备孕期的准妈咪每日补充叶酸0.4mg ，孕期的准妈咪每日补充0.6mg ，每天补充的上限不超过1mg 。
叶酸可以靠食补实现，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、空心菜、芦笋等，或者是服用0.4mg规格的备孕叶酸片都可以。

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2）优质蛋白摄入
别小看蛋白质，宝宝不仅骨骼发育需要这种营养素，大脑发育同样需要。瘦肉、牛奶、大豆和豆制品等日常食物，都含有丰富的蛋白质。
建议孕妈咪每日摄入400~500ml全脂牛奶（蛋白质含量3.1g/100g），还可以补充足够的钙（钙含量104mg/100g）。
3）DHA补充
脂肪虽然是发胖的凶手，但不饱和脂肪酸DHA ，却是促进宝宝大脑发育的良方。