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宝宝积食了 ， 如何缓解宝宝的积食情况
1）控制饮食
从根本上解决宝宝积食的问题 ， 应该做到 ， 每餐按时按点、少吃油腻多吃清淡易消化的食物 。
有些油炸食品非常受宝宝的欢迎 ， 家长看宝宝吃得香 ， 也总是给宝宝买 ， 其实这种食物十分难消化 ， 也不健康 。

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2）看医生
医生会根据宝宝的情况给宝宝开一些药 ， 或者乳酸菌 ， 缓解宝宝积食 ， 帮助宝宝消化 。
3）给宝宝做做按摩
【奶豆育儿|妈妈注意接收，宝宝才会健康成长，宝宝积食发出的信号有4个】帮宝宝按揉肚子 ， 有助于宝宝体内食物的消化 。 顺时针按着宝宝小肚子揉推 ， 有助于宝宝肠胃蠕动 ， 促进排气和排便 。

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4）平常多让宝宝运动
研究表明 ， 正常儿童的户外活动时间 ， 最少要保证在2小时以上 ， 运动带来的好处不可估量 。
各个月龄的宝宝都有自己的运动方式 ， 周岁内宝宝最佳的运动方式就是爬行 ， 宝宝会走以后 ， 运动种类更多了 ， 跑跳、玩玩具都是很好的运动方式 。
各位妈妈能发现自己宝宝积食了吗？

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