黑糖好还是白糖好还是红糖好红糖、黄糖、

红糖、黄糖、黑糖、白糖本质上是一样的，主要的成分都是蔗糖，只是精制和脱色程度不同而已。红糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖。古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。传统的红糖与现在流行的各种黑糖都是以相同方法制作出来的糖，在营养与食用功效上也相同，所以可说是同样的东西。两者之间颜色的深浅是因受到熬煮糖浆的时间长短所影响，黑糖的熬煮时间较长，糖浆经浓缩后做出来的糖砖呈现出近黑色之外观。至於两者间型态粗细的差异则是因为再加工的方式不同导致，所以常见有切割成不同大小的糖砖或是研磨成粉状的糖粉。冰糖以白砂糖为原料，经过再溶，清净，重结晶而制成。砂糖、白糖、冰糖是精提炼的糖，都经过纯化，营养价值远不及黑糖，红糖。红糖性温，可滋补，红糖水传统做法是熬煮后口服，一是水的温热，二是蔗糖可以快速提供能量、产热，两者的作用都是加速血液循环、活血化瘀。白糖性凉，能去火所以姨妈来了一般泡红糖水，以滋补为主
■网友的回复
这个为什么会问我？
【黑糖好还是白糖好还是红糖好】 红糖煮点红枣，鸡蛋，都是例假补血的好东西，照顾前女友，经验之谈。
■网友的回复
用玫瑰黑糖泡水效果比较好吧
■网友的回复
谢邀。据我脑子里不知道从哪里过出来的映像加猜测，应该喝红糖水。