晚上睡觉外面环境太吵,请问戴耳塞睡觉安全健康吗

讲真,个人接触到的耳塞没什么特别好用的,本人本科在读,室友呼噜声惊天动地,本想用耳塞隔离一下可惜效果不佳。可能也是我购买的耳塞质量不够好吧,个人觉得戴着不怎么舒服而且意义不大(doge)