羊驼妈妈|一对双胞胎2个爸？看到结果鉴定师忍不住笑了：比中彩票还难( 二 ) 执笔：筱沐定稿：筱沐不知道从什么时候

而怀了双胎的孕妈妈，肚子会比同月份的孕妈更大，危险系数也会增加，如果没有特殊情况，尽量避免去人多的场所，安静的环境才更加适合你。

文章图片
保证充足的休息
双胎与单胎不同，它对孕妈身体要求会更高一些，因为有两个宝宝的原因，妈妈每天都需要消耗大量的能量和精力照顾到孩子的健康。
而且因为是两个宝宝的原因，妈妈在孕早期可能就会出现非常疲惫的状态，所以，如果条件允许，孕妈最好保证充足的休息和睡眠，千万不能熬夜。
加强营养摄入
一般来说，孕期无论孕妈能摄入多少营养，胎儿能吸收的永远只有少部分，多吃掉的能量最后都会变成孕妈身上的赘肉，所以才会出现怀孕变胖的情况。

文章图片
现如今很多孕妈早早意识到了这一点，所以在孕期会尽量控制自己的饮食，避免出现超重现象。
但如果怀了双胎，孕妈妈最好加强营养摄入，因为是两个孩子的原因，一旦孕妈营养摄入不及时，很可能影响其中一个胎儿的正常发育。
所以，为了胎儿的健康成长，准妈妈在孕期最好合理搭配饮食，这样既能保证胎儿的营养摄入，又不会影响自己的精神状态了，尤其是蛋白质的摄入尤为重要。

文章图片
怀双胞胎一定是让人开心幸福的事，但整个孕期对孕妈妈来说也确实很辛苦。
所以，希望各位准爸爸们不要给准妈妈添麻烦，更不要惹她们生气，因为孕妈的情绪对胎儿的健康发育也有很大影响，遇到问题调整好心态是非常重要的。
【羊驼妈妈|一对双胞胎2个爸？看到结果鉴定师忍不住笑了：比中彩票还难】今日话题：你更喜欢单胎还是双胞胎呢？