杏香母婴在线|放下醒”，别指责你家宝宝闹，娃难带或因为这3点，“抱着睡( 二 ) 每个人在一天之中的睡眠时间就占三分之

据统计，与宝宝不同床可以减少意外发生的几率高达50% 。
因此，宝妈应该为宝宝准备一张小床，同房不同床也方便照顾。

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2）开灯睡不怕
父母会担心宝宝夜间睡觉害怕，总是开着房间灯，也便于照顾。但是这样会降低宝宝的抵抗力，不利于生长激素的分泌。
宝宝的视力发育还不够完全，长时间开灯睡觉会造成视网膜受损。
宝妈在房间里放置小夜灯就可以了，夜间起来喂奶的光线也足够，这样宝宝可以睡得更加安稳。

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3）睡久要叫醒
宝宝睡得久，宝妈会担心宝宝会饥饿，此时就会忍不住叫醒。其实这样做不利于宝宝的大脑发育，宝妈要分情况判断。
宝宝熟睡之时，宝妈不需要刻意叫醒。宝宝睡眠足够可以促进脑部发育，但是不是越久越好。
在正常的睡眠时间内，宝妈就不需要过于担忧，如果时间太久，那么要看看宝宝是否生病了。
面对宝宝的睡眠问题，宝妈应该这样做
1）重视睡前仪式
睡前的一些活动有催眠的效果，让宝宝了养成睡觉的好习惯。比如洗澡、喝奶、讲故事等，都可以明确地告知宝宝，睡觉的时间已经到了。
长此以往，宝宝就会形成一种固定的仪式，从而更快进入睡眠状态。

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2）注意睡前陪伴
宝宝习惯于父母的陪伴，睡前要给予宝宝安全感。宝妈要温柔，适当地抚慰可以使得宝宝情绪放松。
宝宝实现自主入睡需要过程，宝妈不宜心急，循序渐进最好。宝妈选择一些温和的故事，避免睡前过于兴奋，影响睡眠质量。
宝宝睡觉的问题，历来是宝妈头疼的事情。培养一个“睡神”宝宝不是一件容易的事情，宝妈要采取适当的方式方法，帮助宝宝拥有好睡眠。