杏香母婴在线|放下醒”，别指责你家宝宝闹，娃难带或因为这3点，“抱着睡每个人在一天之中的睡眠时间就占三分之

每个人在一天之中的睡眠时间就占三分之一，对于宝宝来说，睡眠时间会更长。
好的睡眠，有利于宝宝的发育成长。但是并非所有宝宝都能好好睡觉，总有一些坏习惯。有的宝宝睡觉时需要抱着，在怀里睡得很安稳，可是一放下就会哭闹不止。

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如果夜里常常这样，那么宝宝和家人都会休息不好。其实宝宝放下就醒是有原因的，宝妈需要寻求好的办法才能解决问题。
养成睡眠的好习惯，利于宝宝成长
小林自从有了宝宝之后，凡事都亲力亲为，希望给予宝宝最好的照顾。
日常的生活起居都是格外小心，但是时间久了，宝宝就养成了一些不好的习惯。

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小林每日围着宝宝转，吃饭时抱着，睡觉时抱着。只要宝宝一哭，小林就会立马抱起来。
时间一长，宝宝就习惯于被人抱着，尤其到了夜晚，如果没有小林抱着，就根本不会睡觉。
夜间宝宝睡不安稳，小林也无法得到好的休息，久而久之累得病倒了。
好友告诉小林，这样总归不能解决问题，要改正宝宝不良的睡眠习惯，逐步让宝宝能够自己睡觉才行。
其实好的睡眠，需要宝妈给予宝宝帮助，这是一个漫长的过程，必须有耐心就培养。
宝宝“抱着睡，放下醒” ，宝妈要明白这些原因
1）饮食不规律
宝宝饮食量过多或是过少，都不利于睡眠。如果母乳不足，或是辅食搭配不够充足，那么很容易引起出饥饿现象，自然睡眠不会好。
宝宝吃得过多，可能会引起肠胃不适的症状，消化不良也会使得宝宝不能安睡。宝妈注意饮食搭配的同时，要格外重视宝宝肠胃的消化能力。
为宝宝调制奶粉，千万要注意水温，避免宝宝出现腹泻的疾病。

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2）环境不稳定
睡眠的环境包括温度、湿度、光线等因素，宝宝的睡眠质量极易受到影响。室内的温度要始终如一，不管是哪一个季节。
【杏香母婴在线|放下醒”，别指责你家宝宝闹，娃难带或因为这3点，“抱着睡】一般状况下，宝宝睡觉的房间要保持在25~28℃左右，这样不会太热，引起不适感。
湿度也不能忽视，空气过于干燥，会影响到宝宝的呼吸状况，睡眠自然会不佳。
室内湿度不宜太高或是太低，只要保持在60%左右就好。
光线也是影响宝宝睡眠的因素之一。如果在白天睡觉，就不用考虑过多，无需拉窗帘，自然光就可以。
夜间也不要开灯睡觉，只要准备一盏小夜灯即可，这样有利于宝宝养成好的睡眠习惯。

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3）护理不适宜
衣着、床被以及习惯等不适宜会造成宝宝阻碍。宝宝睡觉时不宜穿得过多，太热会引起宝宝烦躁不安，而且选择的内衣要以纯棉质地为主。
睡前的“仪式感”不可缺少，洗澡、喝牛奶都有助于睡眠。但是睡觉之前不宜活动频繁，宝妈要帮助宝宝养成睡眠习惯，比如抱着睡、吃奶睡、陪睡都要渐渐地改正过来。
宝宝睡眠的几个误区，宝妈不可不知
1）同睡一张床
为了方便照顾宝宝，父母一般会和宝宝同睡一张床。其实这样基本不利于睡眠，也会有很多的不利于宝宝的健康。
宝妈熟睡之后，身体很容易压到宝宝，无意识中伤害到宝宝。
不仅如此，成人口鼻呼气会夺走宝宝的氧气，很容易引起宝宝出现缺氧的现象，甚至影响宝宝的脑部发育。