我认为游泳+健身效果更好些，如果觉得游泳局限性太强跑步+健身也是不错的，你现在年轻只要你坚持应该能恢复好的。祝你成功！
■网友的回复
关键看你松弛到什么程度。。如果一抓一把皮。。那运动是无法恢复的，只能通过整形割皮，重新缝合恢复。如果是妊辰纹，可以通过器械锻炼无氧运动配合一些简单有氧运动，跑步游泳跳绳啥的。估计你当年瘦下来主要靠饿和大量有氧，短时间内减的。。没做器械锻炼。。

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