第一心理|不哭也不悲？心理专家说这是正常心理，为什么有些人在亲人去世后每天更新优质心理学科普相信在每个人的

每天更新优质心理学科普
相信在每个人的人生当中，都会经历身边亲密关系之人的离世，我们生而为人，都不是孑然一身。相信经历这种事情时，每个人都会感到伤心欲绝，痛苦不已。
最常见的场景就是，在面对已经病入膏肓的至亲之时，人们会绝望的发出痛哭与悲鸣；而在得知亲人好友突然离世的消息时，人们也会失声痛哭。
但是在某些情况下，也会有另一种情况出现，那就是一种与常人反应相反的情况，那就是在得知身边关系要好的人去世之后，内心十分悲痛，却怎么也哭不出来。

文章图片
根据马荣成同名漫画改编的电视剧《风云》当中，主角步惊云便是如此。他性格坚毅，内心坚强，却不会在心爱的人离世时哭泣，所以其他的人都称之为“不哭死神” 。
我们生活在重重的社会关系网之中，各种关系都交织在一起，所以不可能是由于自己茕茕孑立，无需未知悲伤；更不是内心不觉得难受。
假如我们以心理学的相关知识来分析这种情况，其实可以借用认知失调这一概念来解释。
个体在内心一般会存在一种认知模式，与此同时，对某些事情主观上也会产生一定的想法与立场。所以当两者之间存在不一致时，个体就会进入一种认知失调的状态。

文章图片
所以放在我们之前讨论的情况当中，便是这样的过程：当作为亲属的人经历亲人从患病到危急，最终走向生命尽头时，其情绪也会出现一定的波动，从一开始的彷徨、悲伤、难以接受现实，到逐渐想通事情的原委，最终逐渐变得习惯与接受事实。
所以当亲人真的离世的那一天真的来临的时候，往往会在内心预设这种事实，形成一种主观上的接受的态度，并且以“走了就解脱了”、“不再遭罪了”的观点来劝解。但是其实客观上的认识还是处于一种“亲人还在”的状态，所以便进入一种认知失调的状态。
所以,由于这些心理建设与过渡时期的存在，个体在面对悲伤的事情时，还会保持一种相对平稳的心态。

文章图片
但是因为面对亲人离世的事实时，内心实在受到触动，所以其实悲恸也会袭来。
所以有的人之所以在突然得知亲人或好友离世的消息时，主客观的认知体系不协调，达不到一种和谐统一的状态，所以遭遇情感的一种重大打击，导致情绪一瞬间全都爆发出来，失声痛哭。
这就是由于她们并没有经历亲人/好友生命最后一段时期的变化，并未陪伴他们走最后一程，所以不能达成一种情感上的一致。

文章图片
但是在事情发生之后，每个人都会进入一种心理调节时期，在此期间逐渐适应亲人/好友离世的事实，最终让认知与态度达成统一。
反而，对于那些陪伴亲人/好友走过生命最后一段时光的人，虽然并不会在一时间痛苦的哭泣，但是在时候，会经历一个回忆的过程，从而会以一种“延迟”的方式感受到悲伤，最终悲从中来，情绪悲伤。
在其他情境中，也同样会有这样的相似情境。最常见的就是在与别人进行争吵时，一时之间想不到说什么，导致“占了下风” ，最后导致在独处的时候越想越生气，然后勃然大怒，黯然神伤。
所以当人们处于悲痛之中，却努力抑制自己的情感时，往往会感到十分的难受和不适，因为这种冲突使得情感上的矛盾加剧，最终愈发悲伤难过，且在之后会变得很悲伤。