养生研究所|昂贵还没营养，很多家长却成箱买，3种黑名单中的“假牛奶” 对于孩子来说

对于孩子来说，每天喝一杯牛奶是非常有益的，既能促进身高增长，又能补充优质蛋白质，增强免疫力。
然而，市场上很多牛奶价格高，没有营养。孩子喝久了会对身体有害，但是很多家长不理解，用盒子买。
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孩子长期喝早餐牛奶，导致腹泻，体质差
赵女士和她的丈夫非常重视儿童的营养补充。因为孩子不喜欢纯牛奶的味道，所以特意买了甜的早餐牛奶给他收新人。
没想到，孩子喝了一段时间酒后，经常肚子疼，拉肚子，体质好像比以前更差了。
两人带着孩子去医院检查，才知道自己选的早餐奶有问题。

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看了成分，医生告诉他们：早餐牛奶根本不是真牛奶，牛奶成分也不多，而是一种饮料，其中香精和添加剂的含量非常高。孩子肠胃虚弱，长期空腹当早餐喝，自然有刺激性，引起肠胃不适。
由于他们的及时关注，他们被送往医院。否则，如果他们继续这样喝酒，也可能影响孩子的成长。
赵女士和她的妻子非常自责。他们以前让孩子喝牛奶是为了健康，没想到会对孩子造成伤害。她选奶的时候要更慎重。
的确，作为父母，他们需要了解一些牛奶知识，才能避免被市场上的“假牛奶”所欺骗。以下三种已经被医生和营养师列入黑名单。
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注意避免三种“假奶”
1.高钙牛奶
父母希望孩子通过喝牛奶来补钙，这正是他们所看到的。很多商家都有“高钙奶”的口号。这会让消费者误以为这种牛奶比其他牛奶含钙量高，其实不然。
每种牛奶都有自己的钙含量。据说是高钙奶，但是里面可能根本没有太多的钙。
父母靠喝这种牛奶给孩子补钙是不现实的，还得有均衡的饮食和营养。

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2.各种口味的改良牛奶/早餐牛奶
为了吸引孩子的口味，一些乳制品生产商会制作“改性牛奶”产品，添加各种口味。
比如那些打着“儿童奶”或者“XX味奶”幌子的产品，大多是钻儿童口味的空子。虽然他们尽量与“牛奶”联系在一起，但父母应该明白，它们本质上是饮料。
它主要是通过在水中加入一些牛奶或牛奶味的添加剂制成的。配料表的第一位大概是水或者白糖，让孩子每天喝的时候容易生气，容易发胖。
3.乳酸菌
这个不用怀疑。是一种饮料，和喝汽水没有太大区别。
它里面的乳酸菌含量低，是否能调节宝宝的肠胃就另说了。父母不应该仅仅因为它的含糖量就给孩子买它喝。商业时代，市场上有很多骗人的产品，很容易误导消费者，不让孩子成为“实验品” 。

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那么，父母应该怎么做才能避免买错牛奶呢？
【养生研究所|昂贵还没营养，很多家长却成箱买，3种黑名单中的“假牛奶”】1.看产地或者牛奶的状态
优先考虑来自好产地的牛奶。如果你不能相信任何品牌，你可以买几种牛奶来测试，找出优质的牛奶来源。
一般来说，表面有薄膜的牛奶属于优质牛奶。如果把牛奶倒出来，发现里面细颗粒比较多，说明质地差。
为了最大限度的保证孩子的健康，购买时尽量谨慎，这样才能真正买到有用的产品。
2.观察营养成分表
对于奶制品来说，添加的成分越少，质量越高。
好牛奶最好的成分是生牛奶。在早餐奶和高钙奶的成分表中，水、白砂糖和各种添加剂在世界上平分秋色。
孩子长时间喝这种东西是不可能不影响身体健康的。