新医在线|命运轮回是真的吗?如何摆脱既定的“命运”?心理学家教你三招张爱玲说：在成千上万的人中遇见你想遇

张爱玲说：在成千上万的人中遇见你想遇见的人。千百年来，在时间无限的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，只是来得及。
没什么好说的，只能轻声问：哦，你也在吗？
命运是一件奇妙的事情。当我们遇到一个人的时候，我们以为是天赐运气，但是当我们仔细琢磨的时候，就会发现一切都是注定的，所有的相遇都是一种回报。
《前任3》年，孟云和林佳曾经是一对互相爱慕的情侣，但是在时间的长河中，孟云和林佳分开了。但令人惊讶的是，孟云后来遇到的女孩与林佳，非常相似，有着相似的外貌、气质和性格，甚至在煮方便面的时候还会加鸡蛋。
孟云没能陪伴和守护林佳，最终以另一种方式回报给了另一个女孩；林佳在孟云缺乏照顾，在王鑫也得到了补偿

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不知怎么的，一切都已经安排好了。
但是上帝真的存在吗？其实我们都知道上帝不存在，上帝之所以被创造出来，只是为了安慰我们在解释很多事情。
其实命运的轮回是我们自己的潜意识选择，只是我们当时察觉不到而已。
心理学上有一个概念叫强迫性重复，就是一个人会不断重复某件事，或者反复重温一些痛苦的经历和经历，可以理解为一个人的关系模式的不断重复。
例如，许多女孩一次又一次地爱上渣男，或者一次又一次地更换伴侣。经过仔细调查，他们会发现父亲或母亲曾经因为家庭成员以外的异性而背叛过他们，所以他们在成年后反复进入这种背叛关系。
在这种关系中，他们虽然痛苦，但感觉很安全，潜意识也会享受痛苦，因为这是他们最熟悉的社交模式。
根据精神分析，这个过程其实是当事人试图治愈童年创伤的本能努力，只是因为当事人没有理性认知，总是导致和过去一样的失败，而失败又会刺激下一轮的努力，以此类推。

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【新医在线|命运轮回是真的吗?如何摆脱既定的“命运”?心理学家教你三招】每次重复痛苦，我们都懊悔不已。我们真的无法破除这个魔咒吗？
并不是说如果一个人能够有意识的感知到自己的行为，改变自己习惯的行为模式也不是不可能，但是这个过程必然是漫长而艰难的。
如果一个人能学会控制自己的意识，可以说掌握了自己的人生。
在每一个循环中意识到自己，纠正让自己痛苦的行为，提升自己的内在模式，生活的品质才能在这个循环中一个又一个循环中升华。
第一步：意识到自己。
你有没有过这样的时刻，明明想表达自己被忽视的委屈，可是一开口就变成了一个不负责任的自私的人。
表达方式决定了表达的内容能否真正意义上的传达。即使对方不理你，听到指责的表情也会不高兴。所以我们在表达自己的时候，要有意识的审视自己，是否只是在表达情绪，而忽略了真正需要表达的需求和想法。
当情感被感知时，就不会有那么强的杀伤力。
在生活中，许多事情变得复杂，因为我们很难感知自己的情绪。对情绪的感知从根本上切断了痛苦的产生。

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第二步：打破原有模式，重新组织认知。
当婴儿来到这个世界时，他们什么都不知道。对世界的认识是在成长过程中积累的，家庭决定了认知模式的健康。
有些孩子不够幸运。在成长的过程中，既定的自我认知模式总是把她拖进成年后的黑暗中。如果不想在不好的事件中循环，就要学会打破原有的模式，重新组织自己内心的认知方式。