快乐育儿分享|伤脾又积食，还影响黄金“长个期”，提醒家长：3种汤别再给娃喝每年的十月份

每年的十月份，都有许多孩子积食问题开始反复出现，一般来讲，孩子在国庆节期间大吃大喝，吃的东西又比较的杂乱，加上假期每天处于兴奋状态，睡眠也不足，导致积食，而父母又不会化解积食，又容易拖下来，导致孩子发烧，感冒，咳嗽，扁桃体炎等。

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孩子积食是怎么回事？
孩子脾胃功能不完善，自我调节能力又差，更容易积食。家长虽然大部分的精力都在孩子身上，但也总有疏忽的时候，一旦给孩子吃的过多，过于杂乱，积食就出现了。所以，对于孩子来说，提高身体免疫力，调节好脾胃功能非常重要。
3种汤别再给娃喝，伤脾又积食，还影响黄金“长个期”
1、肉汤
很多老一辈的人喜欢“贴秋膘” ，总觉得让孩子多吃些肉，喝点肉汤，到了冬天就抗冻，不会感冒，其实孩子生病根源在“脾”上，而肉汤中含有非常多的脂肪，营养含量却不高，不仅容易发胖，还会导致积食，得到相反的结果。

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2、甜汤
甜汤一般会作为饭后甜点来吃，其中添加一些水果，椰果，杂粮之类的，这类的甜汤不适合孩子喝，甜度大，容易滋生湿气导致孩子脾虚积食，另外如果有喝甜汤的习惯的话，也会让孩子不好好吃饭，全部的心思都在喝甜汤上，影响吃正餐。
3、冰粥
冰粥属于寒凉类的食物，很多孩子爱吃，但其实现在温度已经很低，尤其在北方，已经到了零下的时候，孩子如果还吃冰粥的话，会直接伤害脾胃功能，引起脾虚积食。

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积食的娃，这6处会有异常，父母别大意
1、舌苔：孩子出现轻度积食的时候，舌苔会发厚发白，但当孩子长期积食的时候，舌苔会发黄并且发厚。
2、食欲：吃饭时吃不下去，对于食物不感兴趣，还会恶心，呕吐，吃饭很慢，磨磨蹭蹭。
3、睡眠：睡眠质量非常差，入睡非常困难，睡觉的时间也不长，而且还会突然的惊醒。
4、口腔：当我们闻到孩子中的口腔有明显的异味儿出现的时候，尤其是酸腐的味道，就要考虑孩子是否积食了。
5、大便：大便结块，排便时间不规律，可是会出现便秘，拉稀，腹痛，腹胀等一系列的现象。
6、手足：当孩子出现积食的时候，孩子手心脚心会发热，睡觉时还会出一些虚汗。

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孩子积食长个慢怎么办？
家长不要小看脾胃的“小毛病”给孩子带来的伤害，孩子不仅仅是不吃饭、肚子胀这么简单，长期积食会发烧、脾胃虚弱甚至是营养不良，阻碍孩子的身体智力发育。很多儿科大夫都建议平时养成给孩子消食的习惯，可以每天吃一些中粮复合酸锌钙，补充孩子所缺的锌和钙，加快食物在肠胃中的分解、食物营养的吸收，调和平衡机制增加抵抗力，同时还能促进骨骼生长，孩子长个更快。

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【快乐育儿分享|伤脾又积食，还影响黄金“长个期”，提醒家长：3种汤别再给娃喝】积食生百病，那些经常生病的孩子一定经常积食，父母一定要有这个意识，而且如果孩子积食次数多了，时间久了，影响的不仅仅是身体素质，还可能会出现营养不良、发育迟缓等严重后果，平时尽可能规律孩子的饮食和睡眠休息时间，给孩子健康成长的身体创造条件。