隔壁王嫂子|医生：给孩子喝水要避开这3个时间段，4岁孩子“喝水”导致积食我们一贯的想法

我们一贯的想法，多喝水对身体好，因此有了孩子后，这个想法继续延续，只要在孩子身边，就不会忘了让孩子喝水，认为多喝点水总没有坏处。
多喝水确实好处多，但是我们也不能不知道，如果在错误的时间喝水，对身体也没有好处，很容易造成积食，让孩子无辜受罪。

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【隔壁王嫂子|医生：给孩子喝水要避开这3个时间段，4岁孩子“喝水”导致积食】4岁孩子“喝水”导致积食，医生：给孩子喝水要避开这3个时间段，别弄错
堂妹生了孩子后，一直精心照顾，在外人看来，堂妹确实在养孩子方面很有一套，现在孩子4岁了，特招人喜欢。
不过前段时间可把堂妹急坏了，孩子不止常常拉肚子，看上去还有些消瘦，堂妹不知道怎么办才好，只好急忙带孩子看医生。
经过检查，医生说孩子积食了，堂妹听到这个结果挺纳闷的，平常做饭很注意，都是比较好消化的食物，怎么会出现积食呢？

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医生又询问了堂妹，在照顾孩子时是不是经常让孩子喝水，堂妹说确实是这样，一直觉得多喝水对身体好，才这么做的。
医生对堂妹说：“喝水有好处，但也要知道给孩子喝水要避开这3个时间段，别弄错！不然很容易造成积食”
家长们快看看吧，别再弄巧成拙！下面3个时间段要注意。

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第一个时间段：正在吃饭的时候
不少家长有一个习惯，当准备了比较干的饭菜时，会刻意在孩子面前放上一杯水，防止孩子吃得太干难受，也防止孩子吃饭呛着。
这种做法虽然看着很周到，但实际上对孩子并不好！
这是因为吃饭的时候，通过咀嚼食物，会出现唾液淀粉酶，它可以分解食物，而且食物通过食道进入胃部后，有各种酶进行消化作用。

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而刚吃了几口饭，食物还没有完全消化掉，这个时候喝上一些水，会快速冲淡消化液，消化食物的速度就会减慢。
紧接着继续吃东西，就更难消化了，几次累积下来，很容易造成积食。
所以孩子吃饭的过程中不要喝水，除非是呛到了，喝也要少喝一点为好，别让孩子养成吃饭喝水的习惯，不然特别伤害脾胃功能。

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第二个时间段：快要睡觉的时候
孩子成长过程中，有一个充足的好睡眠十分重要，那么在睡前喝水，会让孩子半夜想上厕所，影响睡眠质量，如果经常这样，孩子的精神状态会很差，影响身高发育和大脑发育。
所以说在孩子快要睡觉的时候，不要给它喝水，尽量控制在一两个小时内都不要喝水更好，实在口渴，也要少量喝水。
另外晚饭应该做的清淡一些，如果吃的口味太重，会增加孩子睡前喝水的次数。

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第三个时间段：刚刚剧烈运动后
基本上孩子都喜欢玩儿，玩儿起来不知道累，那么等停下来后，身体上都会出现大量汗液，这时候会出现口渴的情况，家长们看到了也会第一时间让孩子多喝水，但这种做法并不对。
因为孩子剧烈运动身体出汗多的情况下，喝了大量的水，会加快汗液的挥发，那么身体内的盐会大量流失，还会加重心脏负担。