隔壁王嫂子|孩子身体会发出3个信号,抓住了能多长2到6厘米,到了“猛长期”
自从有了孩子后 , 家长们特别关心一个问题 , 那就是孩子长个儿没有?一些家长恨不得天天都给孩子量身高 , 吃饭的时候 , 家长也会不断强调不好好吃饭长不高 。 这是因为家长们作为过来人明白一个道理 , 个子高的人长大了更有优势 , 所以在有长高的机会时 , 绝不能错过 。
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其实孩子长个儿不是每天都长的 , 即使长了 , 变化也很微妙 , 看起来不怎么明显 , 但是孩子到了猛长期就不同了 , 长个儿了非常明显 , 猛长期抓住了 , 孩子能多长2到6厘米 。
【隔壁王嫂子|孩子身体会发出3个信号,抓住了能多长2到6厘米,到了“猛长期”】可猛长期到底是什么样呢?实际上孩子身体会发出一些信号 , 家长们要注意了!到了“猛长期” , 孩子身体会发出3个信号 , 抓住了能多长2到6厘米 , 别看数字很小 , 但孩子长了 , 别的孩子没长 , 差距就十分明显了 。
3个信号是什么?
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1、睡着之后老是蹬腿
观察孩子睡着之后是不是有蹬腿的情况 , 或者询问孩子有没有梦到自己飞起来 , 如果孩子有的话 , 说明孩子正在长个儿 , 别错过了机会 。
家长们可以在这段时间内 , 给孩子常做一些含钙高的食物 , 比如牛奶、豆腐、鱼等等 , 让孩子多吃一点 , 促进长个儿 。
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2、孩子常说自己腿疼
在猛长个的时候 , 身体会缺钙 , 钙质不足的话 , 孩子就会时常出现腿疼的情况 , 如果孩子已经告诉家长腿疼了 , 先检查一下皮肤有没有受伤 , 检查后完好无损 , 可孩子还是时常说自己腿疼 , 那么这个时候家长们别大意了 , 不要认为孩子是瞎说 , 很可能是缺钙引起的腿疼 。
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3、饭量比平时大了很多
每个人每顿吃多少饭基本比较固定 , 再好吃的饭 , 当吃够每天的量后 , 也吃不下去了 , 那么发现孩子不管遇到什么饭菜都能吃很多 , 比平时大了很多 , 这说明孩子到了猛长期 。
这段时间内 , 孩子吃了不发胖 , 那么家长们可以让孩子尽可能多吃点 , 不用刻意阻挡 , 如果孩子吃了太多 , 开始发胖了 , 家长们应该控制一下 , 别因为吃太多 , 让孩子身体出现负担 。
到了猛长期 , 家长们需要格外重视 , 提起十二分精神 , 帮助孩子长高个儿 。
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家长们可以从三方面着手:
在饮食上多改善 , 多练习厨艺 , 让自己的烹饪水平更高 , 这样饭菜做得更香 , 孩子也就可以多吃点 , 减少挑食的毛病 。 还有平常饭菜不要做得太单一了 , 应该不断改变花样 , 给孩子不一样的视觉 , 让孩子更喜欢吃饭 , 同时也要注意均衡营养 , 饭菜的种类要全面 , 做好这些孩子才能保住孩子长个儿 。
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还可以在睡眠上多改善 , 给孩子制定一个作息时间 , 让孩子尽快适应并习惯 , 一到规定的时间就上床睡觉 , 形成一个生物钟 , 这样可以让孩子有一个很好的睡眠质量 , 如果每天睡觉比较随意 , 甚至睡前因为看动画片 , 或者看手机而不去睡觉 , 会耽误长个儿 。
另外可以在运动方面多改善 , 抽出时间带孩子到户外活动 , 比如跳绳、打羽毛球、跑步等简单的运动 , 促进孩子长个儿 , 一定不要让孩子一有时间就窝在家里 。
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