狐狸|日本老年痴呆测试：找不到狐狸和小鸟的人要注意！大脑很危险！阿尔茨海默病

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现在，阿尔茨海默氏病的发病率又高了。阿尔茨海默氏病患者，他们自己和他们的孩子都会有很多压力，尤其是痛苦和烦恼。尽管阿尔茨海默氏病目前无法治愈。但首先要学会判断自己是否患上了阿尔茨海默症？先把这个图给大家测一下！照片里你能看到什么？
【狐狸|日本老年痴呆测试：找不到狐狸和小鸟的人要注意！大脑很危险！】
找不到狐狸和鸟的人大脑健康可能已经出现问题！
除狐狸、小鸟外，还能发现5种动物，大脑很健康！
如何预防老年痴呆，可提前预防的科学方法，希望你学会！
第一，注意保持身体健康。
糖尿病和中年人肥胖都是阿尔茨海默氏病的危险因素，如果你有这些症状，那么今后得这种病的几率将增加一倍。阿尔茨海默氏病与高血压，高胆固醇有关。人到中年，无论如何，要学会监控自己的体重和心血管状况，不要让自己变胖，这样会大大减少患阿尔茨海默氏病的几率。
第二，补充大脑营养人的大脑一旦老化，就更需要及时补充营养，如果人脑营养不足，极易引起各种疾病，萃枫苷是从元宝枫中萃取而来，富含神经酸、亚麻酸和人体必需的微量元素，因其纯天然，极易吸收，能促进大脑神经细胞的活力，延缓脑细胞的衰老，对受损的脑细胞有修复作用，对老年痴呆、脑梗塞、失眠等病症都能有效地改善，保护身体，延年益寿。
第三，禁止吸烟。
阿尔茨海默病为何与大量吸烟有关？由于吸烟对大脑的影响研究发现，吸烟会增加老年人认知能力下降的风险。调查显示，每天吸烟2包以上的中年人患阿尔茨海默氏病的风险加倍。
第四，坚持锻炼。
这并不意味着老年人做一些高强度的运动，哪怕是散散步，走路，都比坐着躺着要好。运动对老年人也很重要，研究发现经常运动的老年人有较强的认知能力。虽然每个人在年轻时都喜欢做剧烈、刺激的运动，但是要小心不要伤了头。调查显示，即使是轻微的创伤也会增加患某些类型的痴呆的风险。
五是搞好人际关系。
无论是找个伴侣还是独自一人，一直待在家里都不好，保持一定的社交可以防止阿尔茨海默氏病。调查显示，社交圈越大，朋友越多，年龄越大，认知能力越强的人，更不容易出现认知障碍。年青时要精力充沛，老年时要善于交际。