两口育儿|想恢复如初并不难，为什么明星产后就跟没生过一样？学会这几招文?两口育儿（原创文章

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怀孕前：小姑娘们花枝招展地走在大街上，露着大长腿，披肩卷发刚刚好地让若隐若现的锁骨更加好看，长长的耳坠让精致的妆容更加惹人喜爱。和姐妹走在大街上，又飒又美，浑身上下散发着迷人的气息。

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怀孕时：永远不施粉黛，穿着巨大的T恤也盖不住自己已经胖成球的身材，沉重的肚子已经让脚不堪重负，甚至肿了起来，连脸都圆了更别提锁骨了，胖成了一片。
如果不是婆婆逼着自己运动，真是不想这个样子走在大街上，带上帽子和口罩，才勉强愿意出门……心中只有一个念头，赶紧生吧，再不生要“崩溃了” 。

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怀孕后：终于“卸货”了，一定要“造作”起来。可是以前所有的衣服都穿不上了，化上妆也难以掩盖孕妈长期以来备受“折磨”的沧桑。原来不是孩子让孕妈重了，而是孕妈真的重了。
说好了好好锻炼、好好恢复，但是遥遥无期、一如既往……难道自己就是电视里说的那种“生完孩子就恢复不回来”的体质？

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大家是否都有这样的疑惑：怎么看电视里的明星想胖就胖，想瘦就瘦呢？
霍思燕怀孕的时候被采访人员抓拍到，俨然就是一个大妈的样子，可是怎么一眨眼，就变成了一个妙龄女郎？
麦迪娜在节目里胖到没眼看，怎么刚生完就瘦了，莫不是“抽脂”了？
还有刘诗诗、张歆艺、谢娜……眼看着她们一个个胖成球，又眼看着他们悄无声息地仿佛没生过孩子似的，出现在公众的视野里。

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难道，明星和普通人的体质不一样？莫不是他们都生了个假孩子？
其实不然！
只是明星们在专业人士的指导下，知道如何在最快的时间里恢复。其实，普通的孕妈，完全也可以。
产后学会这几招，想要恢复如初并不难，分分钟变成“魔鬼”身材！
怎么让变大的臀部缩回去？
在过了早孕反应之后，孕妈便会胃口大增，于是开始疯狂地补充营养。当然孕妈不是为了自己吃，而是为了孩子的健康成长而逼自己吃。

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吃得多自然要长肉，这是万古不变的定律，长肉臀部也就会变大，这是一方面；
另一方面，到了怀孕的晚期，因为孩子太大了，于是变大的子宫不断压迫盆骨，导致盆骨变宽，就这样，臀部不知不觉变大了。
这也成了很多孕妈的锥心之痛：原本个子也不高，这下可好，臀部又变大了，莫不是要变成“唐老鸭”了？

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虽然很多孕妈在半年以后臀部可以恢复到之前的水平，但是有的孕妈光靠自然恢复完全行不通，有的妈妈又会觉得半年时间太久，于是云里雾里地被商家骗去“盆骨修复” 。
孕妈，可别做这种人傻钱多的事呀！
其实只要做一些小运动，就可以帮助自己恢复臀部。
在配合运动、控制饮食的同时，选择合适的盆骨矫正带，坚持下去，就可以很快看到效果哦！

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盆底肌的松弛才是硬伤！
臀部想想办法还能恢复，可是内伤怎么治？盆底肌松弛实在有些令人害怕，但是又是每一个妈妈不可避免会遇到的问题。