母婴参考|胎儿有“四怕”，孕妈避开点，宝宝基本能平安出生，整个怀孕期间( 二 ) 执笔：陈芳编辑：刘一之定稿：苏子后怀

而运动量过大也易造成流产等问题。
那么孕期的运动应该如何把控标准呢？
孕期运动量没有绝对的标准值，通常运动时间在1个小时以内，每十分钟最好休息一下（以运动后身体轻微出汗为主），运动方式以有氧运动为主，比如慢跑。
4、“怕”妈妈不按时产检
孕期产检对妈妈和宝宝而言都是十分重要的，是对妈妈和孩子健康的保障，出现问题可以及时解决和控制。
常见的产检不到位出现的问题：智力发育不完善等。
知识延伸：产检时间表
孩子出生后会存在问题多是因为产检把控不到位，没有及时控制和治疗，因此妈妈们必须明确产检的时间：

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第1次产检：怀孕12周左右，主要是检查孕妈的基本身体状况以及胎儿在宫内的发育情况。
第2次产检：怀孕13—16周，除了基本身体检查， 16周以上可以做唐氏综合征筛查了。
第3次产检：怀孕17—20周，主要是羊膜穿刺以及超声波检查，观察胎儿外观发育是否存在异常。
第4次产检怀孕21—24周，在这个阶段主要是进行妊娠糖尿病的筛检，最好在24周左右。

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第5次产检：怀孕25—28周，这个时候最主要的是抽血检查。
第6次产检：怀孕29—32周，这个时候主要是检查妈妈身体是否水肿以及水肿程度。
第7次产检：怀孕33—35周，这个阶段开始应该每周一次，预防早产。主要是超声波检查，观察胎儿的发育情况。
【母婴参考|胎儿有“四怕”，孕妈避开点，宝宝基本能平安出生，整个怀孕期间】第8次产检：怀孕36—38周，这个阶段是准备生产阶段也应该每周一次检查，注意胎儿的运动情况，随时准备生产。