妙蛙养娃|不舒服还爱着凉，难怪孩子总生病，天气再冷也不让宝宝这么穿离立冬越来越近

离立冬越来越近，天气也是越来越冷了，不要说孩子，就连大人都开始裹起厚厚的衣服来抵御寒冷了。

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说到宝宝冬季穿衣，很多老人都担心孩子会冻着，常常让孩子里面穿上保暖内衣、厚毛衣、外面再套上一件厚厚的羽绒服，真是里三层，外三层。
可是，孩子穿这么厚的衣服，就真的不会生病了吗？事实恰恰相反，很多孩子穿得很厚，却还是频繁生病，这就和秋冬季宝宝穿衣误区有很大关系了。
秋冬季宝宝穿衣，父母应该远离的三个误区
1、衣服穿得越厚越健康

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有种冷叫奶奶冷。担心孩子会冷何止奶奶，妈妈也差不到哪里去，常常把孩子裹得像个大粽子。
【妙蛙养娃|不舒服还爱着凉，难怪孩子总生病，天气再冷也不让宝宝这么穿】秋冬季节，天气寒冷，每次带孩子外出时，我们总是担心孩子会着凉，就会习惯性地给孩子多穿一件。
孩子的运动量比成年人多，出汗自然也比较多，很容易浸湿衣物。运动结束后，浸湿的衣物变得冰凉，再被冷风一吹，孩子就更容易着凉、生病了。
2、口罩、围巾堵住口鼻
外出时，父母担心宝宝小脸会被冻着，常常喜欢用口罩和围巾堵住孩子的口鼻。这样一来，在我们阻止孩子接触冷空气的同时，也剥夺了孩子呼吸系统锻炼的机会。孩子长大后，呼吸系统的免疫力会比较差，天气稍微有点儿变化，就会感冒、咳嗽。
不过今年有点特殊，如果带孩子去人口比较密集的场所，还是要佩戴好口罩的。

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3、穿厚衣服睡觉
很多孩子都有晚上踢被子的习惯，一些父母就想出了让孩子穿厚衣物睡觉的好办法。
可是，当孩子穿着厚衣服睡觉时，不仅不舒服，肌肉无法完全放松，更无法进入深度睡眠。孩子如果休息不好，不仅精神状态会很差，影响学习，还会降低生长激素的分泌，影响身高发育。
如何判断孩子的衣服是否合适

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有些小宝宝语言表达能力不足，无法准确说明自己的身体状态，这时候父母不妨用手去摸摸宝宝的胸口和后心的位置，如果有潮潮的感觉，说明孩子很热；如果摸起来有点凉，说明孩子感觉有点冷；如果摸起来温暖干爽，说明衣物正好合适。
秋冬季宝宝的穿衣建议
室内穿衣：

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秋冬季节虽然外面很冷，但室内还是比较温暖的。宝宝在室内穿一件内衣打底，然后加上一件长袖针织衫和长裤即可。南方的家庭，冬季室内比北方冷，记得给孩子准备一件外套。
外出穿衣不宜穿太多

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带孩子外出时，宝宝穿的衣物和大人差不多就可以。父母不要担心孩子着凉，就想着给孩子多穿几件。宝宝好动，很容易出汗，这样不但穿着不舒服，还容易引起皮疹和感冒。
孩子的贴身衣物最好以棉质为主，这种材质既可保暖，吸汗性还好。中间穿一件毛衣或者保暖衣服，外面穿一件易脱的外套或羽绒服。宝宝这么穿衣，可以根据温度随时添减衣物。