辣妈经验必知|专家：每周都不同，辅食吃什么？6~24月龄宝宝辅食分四个阶段( 二 ) 文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

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细嚼期（9~11个月）
恭喜你，这个时候的宝宝的口腔中已经长出了大部分的牙齿，消化能力和咀嚼能力也得到了很好的发育。这个时候的辅食添加其实主要是为了两个目的：一方面是为宝宝的发育提供营养，另一方面则是为了锻炼宝宝的咀嚼能力。
怎样添加：
宝宝现在已经能够完全放弃喂奶，全程改用辅食了。由于辅食成为宝宝的主食，父母要根据宝宝的消化情况，为宝宝适量增加辅食的量，同时注意辅食之间的营养搭配。
专家建议：宝妈可以让宝宝尝试一些软烂的面条等正常人吃的食物，或者是一些蒸熟的土豆等，让宝宝手拿着吃。在让宝宝吃东西的同时，达到锻炼手指的作用。
同时需要注意的是，这个时候的宝宝已经有了探索周围事物的兴趣。宝妈要注意宝宝钙元素的补充。适当为宝宝选择一些奶制品，为宝宝将来的爬行和行走提供动力。

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咀嚼期（12~24个月）
这个时候的宝宝已经是个“大宝宝”了，起码在饮食方面，他已经能够像一个成年人一样进行一日三餐的正常饮食了。
这时候宝宝的饮食基本上和成年人一致，但需要注意的就是营养的丰富性。适当为宝宝选择一些蔬菜和新鲜的水果，让宝宝在正常饮食的空暇，选择一些营养丰富的饮食。避免让宝宝养成挑食的坏习惯。

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宝宝的辅食添加说起来简单，但仔细做起来却属实不是一件容易的事情，严格来说，在宝宝的婴儿阶段，甚至于每周的饮食都存在差异，这对于每个宝妈的学习都不是一件容易的事。

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在这里推荐一本宝宝辅食添加的书籍，书中详细地介绍了怎么为宝宝添加辅食。甚至于详细到在吞咽期、蠕嚼期辅食每周该怎么添加，添加什么的内容。非常适合第一次当妈妈的人。

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同时，书中还介绍了多种营养丰富的宝宝食谱。即使宝宝度过了婴儿阶段，宝妈也能按照食谱为宝宝制作营养丰富的营养餐。

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