....截肢(?_?)...抽脂。你选一个吧……我极限减过一次一个月15斤左右，减了50多斤后期发现皮肤跟不上速度，各种松垮垮的，简直吓尿，赶紧吃回去......不过那段时间流失的肌肉，每个两三年是练不回来了(?_?)
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花一小时运动怎么是极限咧，不坐公交车换成走路，课间多跑跑，两个月四十斤，我觉得有毅力可以实现，但是一定要做肌肉训练，就是无氧运动，控制饮食，比如一大捆的芹菜的热量是很低的，可以榨汁喝，可以去肿。
■网友的回复
【180斤的女生怎样两个月瘦到140斤】 一起监督可以吗

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