面对自信心的慢慢跌落，该咋回升你的自信并不

你的自信并不是因为你朋友比你漂亮而降低的。是你不断攻击自己造成的。嫉妒只是一种情绪，是人就有的情绪。情绪没有道不道德，好不好之分。但是，你明显是不喜欢这个嫉妒的情绪的。然后，你首先是打压它，跟自己说，"你不应该"，"你不对"，"你怎么可以"。打压失败了，你就改变策略了，既然正面对抗不行，你就改迂回战术了。开始逃避，用各种提高自己，转移注意力来逃避。现在看来，这个效果也不好。如果用心理分析来解读你的嫉妒，嫉妒实质是一种攻击，你害怕这种攻击会伤害到你朋友，破坏你们的关系，所以你把这种对她的攻击转向了攻击自己。这个攻击是怎么来的呢？它实际上是你的潜意识把你朋友的美貌解读成了是对你的攻击，所以你的潜意识感觉到了威胁而采取的一种防御措施，这个措施就是嫉妒。不知道我的回答，你有什么感觉？期待与你再次交流。