许多人认为越累越困就睡得越好，这其实是一种错觉，实际上在夜间越累越困睡眠越浅人们在很累很困时总是觉得自己好像一倒头没多久就睡着了，但是你是如何知道自己睡着的呢？那是因为睡着了仍然处于有意识的状态，也就是说你并没有完全睡着，只是从躺下到入睡需要的时间较短而已在夜晚真正优质的睡眠应该是你根本不知道自己什么时候睡着，入睡之后处于完全没有意识的状态，这需要在不是很累很困的时候就先在床上躺一段时间，不知不觉就睡着了。那么根据我的这个解释，在累到一定的程度的时候完全睡不着也是可以理解的
■网友的回复
为什么我经常饿得不行却完全吃不下饭呢？同问

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