么么亲子课堂|如何给宝宝喝水需重视，注意：宝宝有四种表现就是在提醒你缺水了( 三 ) 文丨饭饭妈宝宝在出生后

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③给孩子选择正确的喝水时间
家长在给孩子补充水分的时候，也要注意水分补充的时间，因为并不是所有时间都适合给孩子喝水。
通常在宝宝吃饭前，是不适合给他们喝水的。因为在这个时间给小孩喝水，容易使孩子的胃液被冲淡，使得他们吃下去的东西不容易被消化。而且饭前喝水的话，也会占据胃部容量，导致孩子没吃多少东西，就会出现饱腹感。
那么当孩子吃完饭后，也是不建议立即喝水的。因为这个时候喝水，孩子有可能会因为胃部食物被水浸大，从而感到不适，甚至会影响他们的正常消化。
同样不适合喝水的时间还有睡前，宝宝如果在睡前摄入大量液体，有可能会让他们在夜间频繁起夜，影响到正常的睡眠质量。

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因此给宝宝喝水比较合适的时间，最好还是选择在两餐之间，特别是在下午，可以给孩子补充两到三次水分。
因为在这个时间段，孩子身体的消耗量非常大，身体的水分容易流失，所以需要适量的补充。如果是在夏天的话，还可以补充一些淡盐水，这样能够填补孩子身体流失的钠元素。
孩子身体如果缺水，势必会带来一些问题，但是过度补充水分，也会带来一些问题。
所以家长在给孩子补充水分的时候，一定要选择正确的方式进行补充，这样才能让孩子健康的成长。
因此各位妈妈们，一定要学会如何科学的给孩子补水，并且重视起这件小事，才能让孩子更好地成长。
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