么么亲子课堂|如何给宝宝喝水需重视，注意：宝宝有四种表现就是在提醒你缺水了( 二 ) 文丨饭饭妈宝宝在出生后

所以家长在给宝宝补水的时候，一定要严格按照宝宝的实际年龄进行补水，不然有可能会让身体受到伤害。
6个月以内的宝宝处于6个月以内的宝宝，大多都是母乳进行喂养的。即使有些宝宝是使用奶粉进行喂养，可是母乳和奶粉里面含有近85%的水分，所以无需额外补充水分，只需要按时按量的给宝宝喂奶即可。
但有些宝宝因为喝奶粉，所以可能会出现上火的情况，有着便秘的表现。那么家长在这种情况之下，可以酌情地给宝宝喂一些水，但最好在两顿奶粉之间比较合适。

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6个月至12个月的宝宝宝宝在这个阶段，虽然可能已经断奶了，但是奶粉的喂养通常还在继续，所以水分的补充也不宜过多。
那么家长可以在宝宝吃完辅食后，给宝宝喝上一些水。这样不仅能够补充身体所需的水分，同时也起到了漱口的作用，这对于孩子的口腔健康非常有利。
通常这个阶段的宝宝，每天的饮水量最好不要超过500ml（食物+饮水），如果孩子不愿意喝的话，最好也不要太过强迫，可以通过奶粉等方式进行补充。
1岁至3岁的宝宝通常一岁以后的小孩，奶水的摄入量逐渐减少，但是辅食的摄入在慢慢增多。而且这个阶段的小孩，每天运动量也比较大，所以水分的消耗也很多，因此需要进行额外的补充。
而这个阶段的孩子，每天水分的总摄入量，最好保持在1.3L左右，这个水分就包括了汤水、水果等，所以家长可以酌情调整。

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03给宝宝补水需要注意哪些问题？
想必家长们在了解了如何给宝宝补充水分后，应该都有了初步的概念，并且对自家孩子水分的补充量，进行了一定的调整。
但是给宝宝喝水，并不是那么简单的，因为孩子的身体是比较脆弱的，所以要选择对的方式给他们喝水，这样才能避免孩子受到伤害。
①留意孩子水中毒
家长给孩子补充水分，最需要留意的一个问题就是水中毒。之前美国就曾有对父母，因为没有钱给孩子买奶粉喝，而自己的母乳又非常的少，就在母乳里面兑上了许多水，结果孩子在喝了一段时间后，就因为''水中毒''被饿死。
这是因为一岁以内的宝宝，他们的肾脏功能并没有发育完全，所以在摄入过多的水分后，肾脏不能将这些水分排出身体。
这些水分就会积聚在体内，导致身体内的钠离子被稀释，从而使得孩子出现''水中毒''的情况。
通常小孩在出现水中毒后，会有各种各样的不适症状出现，例如非常嗜睡、情绪非常焦躁、甚至会出现昏迷等症状。所以家长一定要注意，尽可能地控制孩子的水摄入量，避免出现水中毒的问题。

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②尽量给孩子喝白开水
那么给孩子喝什么水，其实也是很多家长非常留意的。有些家长认为孩子的抵抗力低，所以会特地选择矿泉水给小孩喝，但这个做法不可取。
因为矿泉水内所含的矿物质，不一定能被孩子的消化系统所分解，反而会给孩子的身体带来负担。
有些孩子则是不愿意喝水，认为水的味道过于平淡，因此非常抗拒喝水。但是最适宜孩子补充水分的液体，还是要数白开水，所以家长可以在白开水里面，添加一些水果，这样能够将白开水变得更加好喝，孩子也容易爱上喝水。
如果孩子实在不爱喝白开水，那么家长可以多让孩子喝汤，吃水果，这都是不错的水分补充方式。
但是家长千万不要给孩子喝一些乳制品饮料，这些乳制品饮料虽然看似有乳制品，但是里面的含糖量很有可能会超标，而且容易有一些添加剂，所以家长要格外留意。