贝贝妈寄语：
虽然说运动对于准妈妈来说是好处多多 ， 不过运动时一定要根据自己身体的实际情况来进行 ， 而且要循序渐进 。 在运动时遇到身体有不舒服时 ， 要马上停止 ， 保证身体的舒适性 。 我们要记住 ， 规律、长期的锻炼效果比不规律、临时性的一次性运动要好 。
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