母婴参考|尤其是最后一个，更易生出聪明娃，孕期的几个行为与宝宝智商有关执笔：张蒙定稿：苏子后孩子的智商与父

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执笔：张蒙
定稿：苏子后
孩子的智商与父母遗传因素息息相关，但孕妈在孕期的一些做法，也对宝宝的大脑发育有促进作用，只要做法正确，生个聪明娃也不是不可能。

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案例
孕妈晨晨前段时间刚检查出来已有两个多月的身孕，全家人高兴得不得了，尤其是老公和婆婆，一个劲劝她多吃点，生怕饿着肚子里的孩子。
但晨晨却对此并不接受，她自己查询了许多关于孕期的科普知识，还特意咨询了医生，认为孕期大肆进补的行为并不可取，对胎儿发育有害无益。
为此，她坚持多吃蔬菜水果，保证一日三餐合理进食，且每晚饭后散步半小时，维持合适的运动量，一切按照医生的建议来。

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除此以外，晨晨还特意控制自己的情绪，没事的时候就看看书、听听音乐，保持心情愉快，到了孕中期，还每天利用一个小时时间给胎儿做胎教。
这些看似普通的好习惯使晨晨的顺产进行得非常顺利，宝宝也平平安安出生了，而且长得漂亮可爱，一看就是个聪明伶俐的宝宝。
虽说孩子智商遗传家长，但很大程度上也孕妈孕期的生活习惯影响，有几种行为做得越好，生出来的宝宝智商越高。

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其实，胎儿智商除了遗传家长，一部分还和孕期准妈妈的生活习惯有关。这4种行为孕妈不可忽视，做得越好，宝宝出生后智商就会越高。

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孕期多做三件事，生出来的宝宝智商越高
1、保持饮食规律
不少宝妈怀孕后都会陷入一个误区，认为要多吃滋补有营养的食物才能促进宝宝生长发育，对胎儿健康发育更有好处，这样做的很容易使胎儿营养过剩，长成“巨大儿” ，引发难产等问题。
还有的孕妈担心身材发胖，不敢多吃，可以控制饮食，甚至还减肥，从而使胎儿营养跟不上，发育迟缓。
所以，孕期饮食应注重科学饮食，保证营养充分，荤素搭配合理，才更能促进胎儿生长发育，使大脑发育更完善。

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2、适当运动
孕期多注意休息并无不妥，但长期在家闭门不出，卧床不起也并不可取，缺乏运动很容易导致孕妈脂肪堆积，体重发胖，引起各种孕期并发症，增加分娩难度。
而孕期适量运动不仅能帮助孕妈控制体重，还能促进血液循环，增加胎儿大脑供氧，更有利于宝宝身体和智商的发育。
3、保持情绪稳定
孕妈在孕期情绪不稳定也会影响胎儿的身心健康，因为宝宝在妈妈肚子里与妈妈的情绪是相通的，经常受到不良刺激出生后很容易性格抑郁，甚至自闭。

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因此，为了宝宝将来的身心健康着想，孕妈应保持良好心情，控制好情绪，使胎儿大脑接收良性刺激，出生后在智商和性格上有更突出表现。